7 Ejercicios para Moverse como un Animal

Los entrenamientos clásicos están muy regimentados. Repeticiones y repeticiones de los mismos ejercicios, con los mismos ángulos de nuestras articulaciones y los mismos segmentos musculares.

Incluir algo de variedad mejorará tu control motor general y reducirá el riesgo de lesión por sobreuso.

Y una forma divertida de añadir más variedad a tus entrenamientos es con estos ejercicios animales :)

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