Cara Menaikkan Berat Badan Dengan Cepat dan Sehat (1 Minggu Naik 5 kg)
849.8 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
Cara menaikkan berat badan dengan
Cara menaikkan berat badan dengan cepat dan sehat, 1 minggu naik 5 kg. Jadi dulu aku sempat kurus banget sampai 38 kg dan jadi gampang sakit lalu ke dokter, dokter suruh aku menaikkan berat badan agar lebih sehat dan beliau memberikan rekomendasi cara menaikkan berat badan dengan cepat dan yang paling penting SEHAT. Akhirnya aku ikuti dan beneran dalam seminggu naik 5 kg. Buat teman-teman yang merasa terlalu kurus dan susah naikin berat badan, kalian harus nonton video ini.
Kalau terlalu kurus maka kita perlu untuk menambah berat badan, KENAPA? Karena menurut penelitian bahwa terlalu kurus bisa sama tidak sehatnya dengan obesitas (kelebihan berat badan). Orang yang kekurangan berat badan berisiko terkena osteoporosis, infeksi, masalah kesuburan, penurunan imun, dementia, dan kematian dini. Maka dari itu jangan berpikir bahwa kegemukan aja yang bahaya tapi terlalu kurus juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.
Untuk menaikkan berat badan pun penting dilakukan dengan cara yang benar dan sehat, jangan asal-asalan seperti makan makanan yang manis dan berminyak karena mungkin itu akan menaikkan berat badan namun juga akan membahayakan kesehatan tubuh kita loh seperti diabetes karena makan yang manis dan jantung/kolesterol karena makan yang berminyak berlemak.
Cara menaikkan berat badan yang aku rekomendasikan ini dilakukan tanpa olahraga loh, jadi buat kalian yang malas olaharaga tenang aja! Ini semua dilakukan dengan pola makan karena pola makan yang paling berpengaruh untuk menambah berat badan. Pola makan pun harus diatur dengan jadwal yang tepat dan makan makanan yang dapat menaikkan berat badan namun tetap sehat. Seperti misalnya makanan yang berkalori tinggi, karbohidrat, dan ada pun makanan yang berlemak itu dipilih yang mengandung lemak baik untuk tubuh. Tidak semua lemak itu jahat loh makanya disini aku kasih tau semuanya agar kalian bisa menaikkan berat badan dengan cepat seperti aku.
Jangan lupa subscribe channel ku, like, comment, dan share yahhh guys :)
playlist: Makeup tutorial supaya cantik
subscribe : @paulinewahyuni
BUSINESS INQUIRIES: [email protected]
INSTAGRAM: paulinewahyuni // Instagram: paulinewahyuni
TIKTOK: @paulinewahyuni
Kalau terlalu kurus maka kita perlu untuk menambah berat badan, KENAPA? Karena menurut penelitian bahwa terlalu kurus bisa sama tidak sehatnya dengan obesitas (kelebihan berat badan). Orang yang kekurangan berat badan berisiko terkena osteoporosis, infeksi, masalah kesuburan, penurunan imun, dementia, dan kematian dini. Maka dari itu jangan berpikir bahwa kegemukan aja yang bahaya tapi terlalu kurus juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.
Untuk menaikkan berat badan pun penting dilakukan dengan cara yang benar dan sehat, jangan asal-asalan seperti makan makanan yang manis dan berminyak karena mungkin itu akan menaikkan berat badan namun juga akan membahayakan kesehatan tubuh kita loh seperti diabetes karena makan yang manis dan jantung/kolesterol karena makan yang berminyak berlemak.
Cara menaikkan berat badan yang aku rekomendasikan ini dilakukan tanpa olahraga loh, jadi buat kalian yang malas olaharaga tenang aja! Ini semua dilakukan dengan pola makan karena pola makan yang paling berpengaruh untuk menambah berat badan. Pola makan pun harus diatur dengan jadwal yang tepat dan makan makanan yang dapat menaikkan berat badan namun tetap sehat. Seperti misalnya makanan yang berkalori tinggi, karbohidrat, dan ada pun makanan yang berlemak itu dipilih yang mengandung lemak baik untuk tubuh. Tidak semua lemak itu jahat loh makanya disini aku kasih tau semuanya agar kalian bisa menaikkan berat badan dengan cepat seperti aku.
Jangan lupa subscribe channel ku, like, comment, dan share yahhh guys :)
playlist: Makeup tutorial supaya cantik
subscribe : @paulinewahyuni
BUSINESS INQUIRIES: [email protected]
INSTAGRAM: paulinewahyuni // Instagram: paulinewahyuni
TIKTOK: @paulinewahyuni
2 سال پیش
در تاریخ 1400/11/12 منتشر شده
است.
849,807
بـار بازدید شده