참치캔의 놀라운 건강 이점 다섯가지(참치요리 레시피:점세개,설명 클릭)

#CapCut 이 멋진 동영상을 CapCut으로 제작했습니다. 링크를 열어 시도해 보세요: capcut.com/tools/desktop-video-editor
참치캔 요리 황금레시피
참치캔을 활용한 간단하면서도 맛있는 요리를 소개합니다!

참치마요 덮밥
재료:

참치캔 1개
밥 1공기
마요네즈 2큰술
간장 1큰술
설탕 1작은술
다진 파 1큰술
김가루 약간
참기름 약간
조리법:

참치캔을 열어 기름이나 물을 제거한 후, 참치를 볼에 담습니다.
마요네즈, 간장, 설탕, 다진 파를 참치에 넣고 잘 섞습니다.
밥 위에 참치마요를 올리고, 김가루와 참기름을 뿌려 마무리합니다.
참치 샌드위치
재료:

참치캔 1개
마요네즈 3큰술
다진 양파 2큰술
소금과 후추 약간
샌드위치 빵 2조각
상추 또는 샐러드 야채
조리법:

참치캔을 열어 기름이나 물을 제거한 후, 참치를 볼에 담습니다.
마요네즈, 다진 양파, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다.
샌드위치 빵에 상추를 깔고, 그 위에 참치 혼합물을 올립니다.
다른 빵 조각을 덮어 샌드위치를 완성합니다.
참치김치찌개
재료:

참치캔 1개
잘 익은 김치 1컵
두부 1/2모
대파 1대
양파 1/2개
고춧가루 1큰술
다진 마늘 1큰술
소금과 후추 약간
물 2컵
조리법:

냄비에 물을 넣고 끓입니다.
김치, 양파, 대파, 다진 마늘, 고춧가루를 넣고 끓입니다.
김치가 익으면 참치와 두부를 넣고 한소끔 더 끓입니다.
소금과 후추로 간을 맞추고, 대파를 넣어 마무리합니다.
이 세 가지 요리는 참치캔을 활용한 간단하면서도 맛있는 요리들입니다. 더 자세한 레시피와 다양한 요리를 원하시면 레시피 사이트에서 확인해 보세요.

• #music
• #
• #
• #
• #
• #