FLEXIBILIDAD para TODO CUERPO | Estiramiento 15 min | MalovaElena
1.4 میلیون بار بازدید -
6 سال پیش
-
➡️ APRENDE POSTURAS - MI
➡️ APRENDE POSTURAS - MI eBook "50 ASANAS. ALINEACIÓN" https://emalova.com/50-asanas-alineacion/
🟢YOGA PARA PRINCIPIANTES NIVELES A y A+ • YOGA PARA PRINCIPIANTES niveles A y A+
🔵YOGA INTERMEDIO NIVELES B y B+ • YOGA INTERMEDIO nivel B y B+
🔴YOGA AVANZADO NIVEL C • YOGA AVANZADO nivel C
〰️FLOW YOGA • FLOW YOGA
💪 POWER YOGA 2024 • POWER YOGA
☀️YOGA AL DESPERTAR • YOGA AL DESPERTAR - YOGA POR LA MAÑANA
💤YOGA PARA RELAJAR • YOGA PARA RELAJAR, PARA DORMIR, REDUC...
💚CUELLO, HOMBROS, ESPALDA • Cervicales, Lumbar, Espalda - aliviar...
🧘♀️MEDITACIONES • MEDITACIONES
🟢 MOVILIDAD NIVEL 1 • EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 1
🔵 MOVILIDAD NIVEL 2 • EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 2
🔴 MOVILIDAD NIVEL 3 • EJERCICIOS DE MOVILIDAD NIVEL 3
〰️ESTIRAMIENTOS/FLEXIBILIDAD • ESTIRAMIENTOS - TODAS CLASES PARA TOD...
☀️SALUDO AL SOL https://www.seevid.ir/fa/w/i8IPqoQS-6A
🌑SALUDO A LA LUNA https://www.seevid.ir/fa/w/jdx9pfl0tBw
☝️RECOMENDACIÓNES Y ENLACES ÚTILES
🧘♀️ CURSO BASICO DE MEDITACION https://emalova.com/meditacion/
🧘♀️ SPAGAT FRONTAL PROGRAMA 3 semanas https://emalova.com/programa-spagat-frontal/
💃 MEDITACIÓN DINÁMICA https://emalova.com/meditacion-dinamica/
➡️ APRENDE POSTURAS CON MIS VIDEOS
https://emalova.com/alineacion-tutoriales/
➡️ RESPIRACIÓN UJJAYI https://www.seevid.ir/fa/w/yUJmMbHCneM
➡️ BANDHAS que son en yoga https://www.seevid.ir/fa/w/3UnXnqnAppo
🔊 MI NUEVO CANAL DE PODCASTS "5D REALIDAD" https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCOXTXRzM7E-WhX4UASPnCLA
🟢IMPORTANTE:🟢
No se recomienda durante la menstruación. Clases especiales para esos días aquí
• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
Instagram de Elena https://www.instagram.com/elenamalova_com/
Instagram de Marcelo https://www.instagram.com/marcelolecourt/
____________________________________________________________________
Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
____________________________________________________________________
ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes
6 سال پیش
در تاریخ 1397/11/08 منتشر شده
است.
1,435,444
بـار بازدید شده