Gleichgewichtsübungen - Auf einem Bein besser stehen - Training für Anfänger - Fit mit Anna - HD
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9 سال پیش
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Gleichgewicht und Einbeinstand ist das
Gleichgewicht und Einbeinstand ist das Thema in diesem kurzen Fitness Workout für zuhause.
Wie kann ich es üben, auf einem Bein zu stehen und meine Balance nach und nach zu verbessern? Unser Gleichgewichtsorgan ist im Alltag ständig gefordert. Wir sind dazu angehalten, im Gleichgewicht zu sein, um nicht zu fallen, zu stürzen und uns nicht zu verletzen. Mit einem gezielten Training können wir unseren Gleichgewichtssinn verbessern und das Zusammenspiel der Muskeln, Sehnen und Bänder trainieren. Die Übungen für das Gleichgewicht auf einem Bein zeigen dir, wie du ganz konkret den Einbeinstand trainieren kannst. Das Balance Training im Stand ist besonders gut geeignet für alle Fitness Anfänger, Senioren und alle, die wortwörtlich im Gleichgewicht und ausbalanciert bleiben wollen. Ich wünsche dir viel Spaß beim mitmachen! Deine Anna :)
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Wie kann ich es üben, auf einem Bein zu stehen und meine Balance nach und nach zu verbessern? Unser Gleichgewichtsorgan ist im Alltag ständig gefordert. Wir sind dazu angehalten, im Gleichgewicht zu sein, um nicht zu fallen, zu stürzen und uns nicht zu verletzen. Mit einem gezielten Training können wir unseren Gleichgewichtssinn verbessern und das Zusammenspiel der Muskeln, Sehnen und Bänder trainieren. Die Übungen für das Gleichgewicht auf einem Bein zeigen dir, wie du ganz konkret den Einbeinstand trainieren kannst. Das Balance Training im Stand ist besonders gut geeignet für alle Fitness Anfänger, Senioren und alle, die wortwörtlich im Gleichgewicht und ausbalanciert bleiben wollen. Ich wünsche dir viel Spaß beim mitmachen! Deine Anna :)
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9 سال پیش
در تاریخ 1394/07/02 منتشر شده
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