十二分鐘調整背部狀況,練出好體態
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پارسال
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體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言,每天用十二分鐘放鬆自己緊繃的肌肉,增加對身體姿勢的理解和自覺,並鍛鍊核心與背部的肌力,你會看到更舒服更有自信的自己。
體態、姿勢是習慣累積出來的身體語言,每天用十二分鐘放鬆自己緊繃的肌肉,增加對身體姿勢的理解和自覺,並鍛鍊核心與背部的肌力,你會看到更舒服更有自信的自己。
https://www.careonline.com.tw/2023/01...
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در تاریخ 1401/12/27 منتشر شده
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