Meditación Guiada 10 Minutos🧘♂️ Atención Plena
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Ver, consiste claramente, en olvidar
Ver, consiste claramente, en olvidar lo que uno ve.
Si no etiquetamos inmediatamente el mundo a medida que lo procesamos, tendremos una experiencia más directa del mismo. Lo veremos con mayor claridad y sufriremos menos. debes ver lo que es real, y lo que es imaginación.
de etiquetar aquello que te gusta aquello que te desagrada, lo que es malo, lo que es bueno. Mira la realidad despojada de proyecciones hacia el pasado y el futuro. Mírala claramente, para experimentar el color, el movimientos, las formas, el sonido, los gustos sin darles un nombre
Hoy quiero darte la bienvenida a esta meditación guiada, para vivir la experiencia del momento presente sin juzgar, ni valorar.
🙌🏼Gracias por dejarme compartir estos minutos contigo, no olvides sonreírte a menudo.
Y aquí te dejo la lista de más videos del canal, por si son de tu interés.
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Nota: esta práctica no sustituye a un tratamiento médico o al consejo de un profesional. Consulta siempre un doctor para temas relacionados con tu salud. Recuerda siempre que tu bienestar es lo más importante.
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در تاریخ 1403/05/08 منتشر شده
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