【一緒に勉強】筋肉痛はなぜ起こる?スポーツ後の筋肉痛とデスクワーク後の筋肉痛の違いについて
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https://www.seevid.ir/fa/w/1n_J4QFG4Y0 前置き(基礎知識)
https://www.seevid.ir/fa/w/1n_J4QFG4Y0 スポーツ後の筋肉痛(遅発性筋肉痛)
https://www.seevid.ir/fa/w/1n_J4QFG4Y0
https://www.seevid.ir/fa/w/1n_J4QFG4Y0 前置き(基礎知識)
https://www.seevid.ir/fa/w/1n_J4QFG4Y0 スポーツ後の筋肉痛(遅発性筋肉痛)
https://www.seevid.ir/fa/w/1n_J4QFG4Y0 デスクワーク後の筋肉痛(筋・筋膜性筋肉痛)
https://www.seevid.ir/fa/w/1n_J4QFG4Y0 対処法
【参考文献】
Tarzan(No.511)_マガジンハウス:P58-59 取材・文/井上健二 監修/新田収(敬称略)
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このチャンネルでは
①「セラピスト」の社会的認知度を向上させたい
②身体(筋肉)の面白さ・美しさを伝えたい
③手軽に学べる環境を作りたい
をモットーに”カラダ”にまつわる情報をシンプルにまとめています。
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(手技スキルを高めたい方へ)
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トミーズルーム:https://tomys-room.com/
<Tomy(トミー):経歴>
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター(JSA-CSI)
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)&認定SCスペシャリスト(NSCA-CSCS)
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官
<情報発信>
「トップセラピスト養成講座」
=ここでしか語れない、身体のこと・手技(技術)のこと
→https://note.com/r_therapist_tomy/m/mb902fbad3036
「セラピストサロン」
=セラピストにまつわる日々の気づき・コラム
→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m8275a484a6b3
「NSCA-CPT:要点まとめ講座」
=資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方(基礎)
→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m7ac295ccb883
「NSCA-CSCS:要点まとめ講座」
=資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方(応用)
→https://note.com/r_therapist_tomy/m/m15b7419e1ad5
ぜひご活用ください!
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#トミー先生
پارسال
در تاریخ 1402/03/17 منتشر شده
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