چطور خودمان را با فاجعه سازی ذهنی، افسرده و مضطرب نکنیم، و چطور افکار منفی را دور کنیم
1.9 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
فاجعه سازی یک خطای فکری
فاجعه سازی یک خطای فکری (معروف به تحریف شناختی) است که شما را مضطرب، افسرده و بی انگیزه می کند.
در این ویدیو، من توضیح می دهم که فاجعه سازی چیست، چگونه متوقف شود، و به جای آن چه باید کرد.
کسی که شخصیت منفی باف داره، و در ذهنش از هر چیزی به بدترین شکلش تصور می کنه و همیشه منتظر یک فاجعه بزرگ هست، در اصل داره خودش را افسرده و مضطرب می کنه، باید یاد بگیری که چطور خودت را افسرده و مضطرب نکنی، پس حتما تا انتهای فیلم را ببین
درود
من محمد هستم از شبکه فکرتو بساز
من اطلاعات و تجربیات چند ساله خودم را بصورت فیلم هایی در این شبکه منتشر می کنم، تا شما از تجربیات من استفاده کنید، نکته ای را باید در نظر بگیرید، فیلم های من جایگزینی برای، تشخیص یا درمان در مورد شرایط پزشکی یا سلامت روان نیست. اگرچه افراد زیادی از فیلم های من نتایج مثبت گرفتند و درمان شدند. در این شبکه هر محتوای مرتبطی نباید برای مشاوره پزشکی یا روانپزشکی تلقی شود. همیشه قبل از تصمیم گیری در مورد سلامت جسمی یا روانی خود با پزشک خود مشورت کنید.
پیشنهاد می کنم فیلم هایی زیر که در زمینه افکار منفی هست را مشاهده کنید
پاکسازی ذهن برای موفقیت در زندگی | مب...
در این ویدیو، من توضیح می دهم که فاجعه سازی چیست، چگونه متوقف شود، و به جای آن چه باید کرد.
کسی که شخصیت منفی باف داره، و در ذهنش از هر چیزی به بدترین شکلش تصور می کنه و همیشه منتظر یک فاجعه بزرگ هست، در اصل داره خودش را افسرده و مضطرب می کنه، باید یاد بگیری که چطور خودت را افسرده و مضطرب نکنی، پس حتما تا انتهای فیلم را ببین
درود
من محمد هستم از شبکه فکرتو بساز
من اطلاعات و تجربیات چند ساله خودم را بصورت فیلم هایی در این شبکه منتشر می کنم، تا شما از تجربیات من استفاده کنید، نکته ای را باید در نظر بگیرید، فیلم های من جایگزینی برای، تشخیص یا درمان در مورد شرایط پزشکی یا سلامت روان نیست. اگرچه افراد زیادی از فیلم های من نتایج مثبت گرفتند و درمان شدند. در این شبکه هر محتوای مرتبطی نباید برای مشاوره پزشکی یا روانپزشکی تلقی شود. همیشه قبل از تصمیم گیری در مورد سلامت جسمی یا روانی خود با پزشک خود مشورت کنید.
پیشنهاد می کنم فیلم هایی زیر که در زمینه افکار منفی هست را مشاهده کنید
پاکسازی ذهن برای موفقیت در زندگی | مب...
2 سال پیش
در تاریخ 1401/01/14 منتشر شده
است.
1,927
بـار بازدید شده