Como 'reconfigurei' meu cérebro em seis semanas

Todos os dias, por 30 minutos, repórter praticou meditação mindfulness orientada - depois teve seu cérebro analisado, e descobriu como o controle de divagações da mente trazem benefícios à saúde.

Ouça áudio de reportagem de Melissa Hogenboom, da BBC Future.

Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/articl....

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