직장인을 위한 체조 영상~! 음악에 맞춰 신나게!

사무실에서 일하다 보면
목, 어깨, 허리, 손목, 팔, 다리 등
만성질환 같은 통증을
한 번쯤은 경험해보셨을 거에요!

이러한 통증들
간단한 스트레칭으로 예방과 개선이 가능합니다!

이번에 준비한 체조 영상은
음악에 맞춰 쉽고 즐겁게 따라 하실 수 있도록,
그리고 유니폼을 입고도 따라 하실 수 있는
동적 스트레칭과 간단한 근력운동으로 구성하였습니다~

관절튼튼! 근육빵빵!
건강한 하루를 시작하세요!

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건강정보의 홍수 속에서
믿을 수 있는 정보만을 전하는
서울대병원 강남센터의 유튜브 채널, '닥터 스누지'입니다.
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