上了年紀，為什麼嘴裡總臭烘烘？醫生提醒：一般逃不過4個原因！

#口臭 #老年健康 #健康科普 #养生保健 #疾病预防 #健康生活 上了年紀嘴裡臭，醫生提醒:或與這4個方面有關。 其實上了年紀之後嘴巴總能發出臭味，已經不是一件新鮮事了。 此前，就有統計數據顯示，人在進入60歲之後，發生口臭的概率相較年輕時期會增加5-7倍左右，並且這個情況發生的頻率，會隨着年齡的增加而增加，到70歲時，會有大約95%的老年人出現「嘴裡臭烘烘」的情況。 而導致這個「尷尬情況」出現的原因，大多數來自以下幾個方面。 1.口腔衛生。 導致老年人口臭嚴重的最基本原因，就是來自於口腔的衛生情況。 對此我們要先明白一點，口腔中的唾液是含有水分、溶菌酶等成分的，從而有助於口腔進行「自清潔」或是除菌。 但老年人隨着年齡的增長，機體中分泌唾液的唾液腺是會發生自主退化的，如此一來會導致老年人的唾液分泌水平下降。 再加上進入老年階段之後，人體的牙齦也會發生自主萎縮，導致牙齒之間的縫隙變大，而這很容易導致食物塞牙等情況的出現。 在這種情況下，如果老年人不注重日常刷牙或使用漱口水來進行口腔清潔的話，首先是容易導致細菌滋生，其次便是食物殘渣極易發酵，從而形成臭味。 2.口腔疾病。 我們這裡所說的口腔疾病，主要是指在老年群體中比較常見的牙周炎。 所謂的牙周炎，簡單來說就是牙菌斑中的細菌對牙周組織產生了感染和破壞，從而誘發的一種炎症。 而牙周炎之所以會導致口臭，首先是因為牙菌斑中的大量細菌，在口腔這個相對高溫的環境中，會進行發酵，從而極易產生硫化氫等氣體，而這種氣體就是導致口臭的根本來源。 其次，就很多老年牙周炎患者來說，牙齒上不光存在牙菌斑，還會出現大量牙結石。 而牙結石本身就攜帶有大量細菌，再加上這種物質還會加速食物殘渣的附着，如此一來，殘留在口腔中的異物和細菌同樣會導致異味產生。 3.消化系統疾病。 除了口腔本身之外，消化道疾病也是存在引發口臭的可能的。 據相關數據顯示，我國有大約60%的老年群體，患有消化系統疾病，其中像胃潰瘍、胃炎以及功能性消化不良的患者又尤為突出。 而這些疾病與口臭之間都存在着一定關聯。 比方說消化不良，導致這種症狀的根本機制，其實就是胃腸道的蠕動性發生了生理性或病理性的衰退，導致進入胃部的食物沒辦法得到全面的消化，從而會發生「積聚」。 當這些食物在胃部停留的時間過長之後，就會因發酵而產生酸臭味，而這些異味是會在人體進行呼吸時，從口腔散發出來的，從而形成「口臭」。 4.呼吸道疾病。 就很多老年男性來說，會存在吸煙時間較長，或是吸煙頻率較高的問題，而這種不良習慣很可能會加速咽炎、慢性支氣管炎等呼吸道疾病的病發。 要知道，這類炎症會導致氣道發生狹窄，而煙草中的有害物質又會對氣道形成刺激，從而很容易導致呼吸道分泌物的增加和累積，再加上炎症中的細菌也可能會出現發酵。 在這幾個因素的共同作用下，是很容易導致嘴巴發臭的。 總的來說，老年人嘴巴臭一般逃不過以上幾個方面，但對此我們要提醒大家一點，如果老年群體發現自己口臭的話，一定不要忽視，儘量到醫院進行檢查，如果是口腔疾病所致，也不能抱有僥倖態度。 為何呢? 研究顯示:口腔疾病或能導致痴呆風險增加? 據《衰老神經科學前沿》雜誌發表的一項研究顯示，來自我國四川大學和南方醫科大學的研究團隊，曾聯合國外高校，共同開展過一組證實「口腔疾病與阿爾茨海默病」關係的相關實驗:該團隊通過體外實驗的方式，將具核梭桿菌這種牙周疾病中最常見的細菌，與小膠質細胞進行了結合，其結果顯示:具核梭桿菌會導致小膠質細胞出現異常生長，並且還會引起這些細胞出現炎症反應。 而在得出這個結論之後，研究人員又將阿爾茨海默病模型小鼠作為研究對象，對具核梭桿菌對牙周炎的影響進行了相關研究，最終發現:相比於正常小鼠而言，有牙周炎的小鼠，其認知障礙水平會更高，大腦中β澱粉樣蛋白沉積、Tau蛋白水平也會更高。 此外，該模型小鼠體內的小膠質細胞也發生了異常生長和炎症反應。 因此，綜合以上兩項結果，科研團隊表明，牙周炎等口腔疾病在發病時，會高度增殖具核梭桿菌，而這種細菌會加重機體的阿爾茨海默病症狀。 而我們反看這個實驗，雖說它並沒有表明「好好刷牙，或是注意口腔衛生」就一定會徹底避免阿爾茨海默病的患病風險，但二者之間確實是存在一定關係的。 為何呢? 首先，實驗中提到的這個具核梭桿菌，就是一種常存在於人體口腔、消化道的厭氧細菌，小膠質細胞則是我們大腦中承擔着保護神經元免受感染、清除受損神經元等功能的免疫細胞。 而研究中已經證實，具核梭桿菌會導致小膠質細胞出現異常生長和炎症反應。 其中，前者的變化會使小膠質細胞的正常功能嚴重受損，從而加速大腦神經元的感染風險，後者則是導致人體認知能力下降的重要因素，綜合而言，很有可能導致痴呆風險增加。 其次，具核梭桿菌這種常見的口腔疾病細菌，會讓β澱粉樣蛋白的沉積和Tau蛋白水平增加，而這兩種成分的沉積是很容易促使斑塊形成的，從而可能會導致大腦神經細胞受損、纖維發生病變，加速阿爾茨海默病的病發。 所以，就一些上了年紀的老年人來說，如果經常發現有口臭，一定要及時就醫，畢竟如果是口腔疾病所致，其中的細菌會對患者整體健康都產生嚴重威脅。 醫生小貼士:老年人該如何正確刷牙? 隨着年齡的增長，老年人的口腔環境會發生一系列變化:，比如說齦逐漸萎縮、牙縫增大、牙齒磨損加劇、口腔自潔能力下降，這些都可能會引起細菌滋生。 因此，老年人刷牙，不僅要「勤」，更要「對」。 建議你可以選擇軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法，即牙刷與牙齒呈45度角，輕輕震顫刷洗牙齒表面及牙縫，同時別忘了輕輕按摩牙齦，促進血液循環，增強牙齦抵抗力。 尤其是老年人要特別注意牙刷的選擇，不然的話硬毛牙刷易損傷脆弱的牙齦和牙釉質，可以首選軟毛牙刷，而且牙刷使用一段時間後，刷毛會磨損變形，影響清潔效果，建議每三個月更換一次。 而且有的老年人，由於長期忽視刷牙的正確方法，多顆牙齒可能已經出現了不同程度的齲壞和鬆動，嚴重的甚至會影響生活質量。 這種情況下，如果口腔問題得到了及時處理，之後就建議定期使用牙線、沖牙器等，輔助工具清潔牙縫，同時注重飲食調整，減少高糖食物的攝入，儘可能去改善口腔狀況。 還有刷牙的時候，不要忽視舌苔，上面也可能附着的細菌也是口腔疾病的重要來源，而且牙刷使用一段時間後，刷毛會磨損變形，影響清潔效果，可以每三個月更換一次。 醫生總結:總之，醫生在這裡建議各位老年朋友，儘管上了年紀之後出現口臭是「不可避免」的，但大家在日常生活中也要注意對口腔的清潔，除了早晚堅持刷牙之外，每天飯後也要勤漱口，避免食物殘渣在牙齒上發生過長時間的滯留。 其次，要想保證口腔健康，在飲食方面要儘量保持清淡，同時減少堅硬食物的攝入，畢竟老年人的牙齒隨着身體機能的自主退化，是很容易發生磨損的。 除此之外，對口腔進行定期檢查也很重要，如果發現患有口腔疾病，一定要及時治療，避免耽誤病情。