El PODER DE LA MEDITACIÓN: descubriendo tu verdadero sentido de propósito y misión

Para el episodio de esta semana, tuve el gusto de hablar con mi amigo Juan, que casualmente también es profe de Yoga.  


Tuvimos la oportunidad de conversar acerca de qué es el Yoga realmente. Más allá de posturas físicas, la filosofía yóguica nos invita a vivir una vida en armonía. Para conectar con esta armonía, es necesario entrar en un estado de quietud, calmando las fluctuaciones de la mente.


Hablamos de porque el calmar estas fluctuaciones tiene como resultado conectar con nuestro Ser Auténtico, con nuestra Verdadera Naturaleza. De esta manera, cualquier experiencia puede ser un Yoga o una meditación, siempre y cuando lo hagamos con concentración y presencia.


Curiosamente, al vivir una vida de esta manera, podremos conectar con una plenitud y una serenidad intensa que acompañan la acción diaria. Esta acción en coherencia o en armonía nos conecta con nuestro Dharma, nuestra acción coherente.


A la larga, todo se trata de lo que las grandes tradiciones espirituales coinciden: en el Amor. El yoga nos ayuda a abrir el corazón, y el tapete se convierte en un espejo que nos refleja como estamos llevando nuestra vida diaria.  Nos sirve como ancla para balancearnos, y como brújula que nos guía para centrarnos en el espacio interno de donde surge toda experiencia. Este Espacio, el Vacío, es el Amor.


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