Depressionen überwinden - Wege aus der Depression
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6 سال پیش
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Im heutigen Video geht es
Im heutigen Video geht es um das Thema "Depressionen". Was sind Depressionen und wie kann man gegen sie angehen?
Zunächst ist zu sagen, dass Depressionen eine ernstzunehmende Krankheit darstellen. Daher sollte man als betroffene Person nicht zögern, medizinische oder psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
In dem Video gebe ich viele Tipps darüber, mit welchen Strategien man sich selbst unterstützen kann, um besser mit Depressionen und einigen der belastenden Symptome umzugehen.
Trotz, dass ich hauptberuflich als klinische Psychologin arbeite, ist zu sagen, dass meine Videos keine Psychotherapie ersetzen. Solltest du in einer akuten Krise stecken, dann kannst du auch Krisendienste kostenfrei, telefonisch und anonym erreichen, um dich beraten und aufklären zu lassen, wo und wie du am besten Unterstützung erhalten kannst (z.B. unter der 0800 / 111 01 11). Bei akuter Gefahr oder Suizidgedanken oder -absichten kann man sich auch beim Notruf unter 112 melden.
Du möchtest an eigenen Ängsten arbeiten? Du möchtest über mehrere Wochen hinweg in deinem Tempo daran arbeiten, Angstsymptome zu reduzieren und achtsamer und selbstsicherer mit diesen umzugehen?
Dann findest du hier den Zugang zum Kurs "Angst loslassen", den ich gemeinsam mit dem Achtsamkeitscoach Peter Beer konzipiert und erstellt habe. Er ist online verfügbar und begleitet dich in deinem eigenen Tempo dabei, deine Ängste zu lösen: https://www.digistore24.com/redir/247...
Terminvereinbarung für Online-Beratung oder psychologisches Coaching:
[email protected]
Für weitere Updates zu den Themen Selbstwert, Überwindung von Ängsten, Achtsamkeit & Selbstentwicklung, besuch mich gern auch hier...
Facebook: Facebook: mindfulamy
Instagram: Instagram: mindful_amy
Musik:
Joakim Karud - Dreams SoundCloud: joakimkarud
Joakim Karud - By The Croft
Video-Bearbeitung in iMovie
Kamera: Sony Cybershot DSC Rx 100
Zunächst ist zu sagen, dass Depressionen eine ernstzunehmende Krankheit darstellen. Daher sollte man als betroffene Person nicht zögern, medizinische oder psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen.
In dem Video gebe ich viele Tipps darüber, mit welchen Strategien man sich selbst unterstützen kann, um besser mit Depressionen und einigen der belastenden Symptome umzugehen.
Trotz, dass ich hauptberuflich als klinische Psychologin arbeite, ist zu sagen, dass meine Videos keine Psychotherapie ersetzen. Solltest du in einer akuten Krise stecken, dann kannst du auch Krisendienste kostenfrei, telefonisch und anonym erreichen, um dich beraten und aufklären zu lassen, wo und wie du am besten Unterstützung erhalten kannst (z.B. unter der 0800 / 111 01 11). Bei akuter Gefahr oder Suizidgedanken oder -absichten kann man sich auch beim Notruf unter 112 melden.
Du möchtest an eigenen Ängsten arbeiten? Du möchtest über mehrere Wochen hinweg in deinem Tempo daran arbeiten, Angstsymptome zu reduzieren und achtsamer und selbstsicherer mit diesen umzugehen?
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6 سال پیش
در تاریخ 1397/10/30 منتشر شده
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