5 простых рецептов со свеклой, которые помогут мягко очистить печень и кишечник
1 میلیون بار بازدید -
5 سال پیش
-
Выпуск подготовлен командой
Выпуск подготовлен командой https://www.polismed.com/
Оглавление:
1:32 Салат "Щетка" рецепт
3:18 Вареная свекла
5:16 Отвар из свеклы
8:26 Свекольный сок
11:15 Свекольный квас
13:38 Польза свеклы
17:03 Свекла: вред и противопоказания
Употребление алкоголя, курение, инфекционные и вирусные агенты, несбалансированный рацион, токсическое действие лекарственных препаратов, неблагоприятная экологическая обстановка – вот лишь малая часть факторов, негативно влияющих на работу печени и кишечника. А ведь именно от этих органов во многом зависит слаженная работа нашего организма.
Нарушение работы кишечника вследствие накопления токсинов и продуктов распада метаболитов приводит к тому, что печень, работая на пределе своих возможностей, перестает справляться с нейтрализацией и выведением ядов из организма.
В то же время заболевания печени провоцируют накопление токсичных веществ в кишечнике, из-за чего нарушается его микрофлора.
Как разорвать этот замкнутый круг?
Мягко очистить печень и кишечник в домашних условиях поможет всего лишь один овощ – свекла.
Если вы хотите быстро и без вреда для здоровья избавиться от нескольких лишних килограммов, можете устроить трехдневную разгрузочную мини-диету с помощью этого салата.
Для приготовления салата "Щетка" Вам понадобятся:
• Морковь – 200 г.
• Свекла – 200 г.
• Чеснок – 4 – 5 зубчика.
• Соль по вкусу.
• Сок половинки лимона.
• Оливковое масло (можно использовать сметану или греческий йогурт).
Приготовление салата:
1. Вымойте овощи и очистите их от кожуры.
2. Натрите свеклу и морковь на крупную терку (можете использовать также терку для корейской моркови).
3. Очистите и измельчите чеснок (можете использовать как терку, так и чесночницу).
4. Добавьте измельченный чеснок в смесь свеклы и моркови.
5. Посолите салат (хотя в идеале его следует употреблять без соли).
6. Заправьте салат свежевыжатым соком половинки лимона и оливковым маслом (можете использовать смесь масел, например, кунжутного, оливкового и льняного).
7. Тщательно перемешайте сей кулинарный шедевр и подавайте к столу.
Для более эффективной детоксикации печени рекомендуется употреблять свежую свеклу. Но при проблемах с желудком употреблять свежую свеклу не рекомендуется из-за высокого содержания в ней органических кислот.
В данном видео использованы материалы:
https://www.studylab.ru
Оглавление:
1:32 Салат "Щетка" рецепт
3:18 Вареная свекла
5:16 Отвар из свеклы
8:26 Свекольный сок
11:15 Свекольный квас
13:38 Польза свеклы
17:03 Свекла: вред и противопоказания
Употребление алкоголя, курение, инфекционные и вирусные агенты, несбалансированный рацион, токсическое действие лекарственных препаратов, неблагоприятная экологическая обстановка – вот лишь малая часть факторов, негативно влияющих на работу печени и кишечника. А ведь именно от этих органов во многом зависит слаженная работа нашего организма.
Нарушение работы кишечника вследствие накопления токсинов и продуктов распада метаболитов приводит к тому, что печень, работая на пределе своих возможностей, перестает справляться с нейтрализацией и выведением ядов из организма.
В то же время заболевания печени провоцируют накопление токсичных веществ в кишечнике, из-за чего нарушается его микрофлора.
Как разорвать этот замкнутый круг?
Мягко очистить печень и кишечник в домашних условиях поможет всего лишь один овощ – свекла.
Если вы хотите быстро и без вреда для здоровья избавиться от нескольких лишних килограммов, можете устроить трехдневную разгрузочную мини-диету с помощью этого салата.
Для приготовления салата "Щетка" Вам понадобятся:
• Морковь – 200 г.
• Свекла – 200 г.
• Чеснок – 4 – 5 зубчика.
• Соль по вкусу.
• Сок половинки лимона.
• Оливковое масло (можно использовать сметану или греческий йогурт).
Приготовление салата:
1. Вымойте овощи и очистите их от кожуры.
2. Натрите свеклу и морковь на крупную терку (можете использовать также терку для корейской моркови).
3. Очистите и измельчите чеснок (можете использовать как терку, так и чесночницу).
4. Добавьте измельченный чеснок в смесь свеклы и моркови.
5. Посолите салат (хотя в идеале его следует употреблять без соли).
6. Заправьте салат свежевыжатым соком половинки лимона и оливковым маслом (можете использовать смесь масел, например, кунжутного, оливкового и льняного).
7. Тщательно перемешайте сей кулинарный шедевр и подавайте к столу.
Для более эффективной детоксикации печени рекомендуется употреблять свежую свеклу. Но при проблемах с желудком употреблять свежую свеклу не рекомендуется из-за высокого содержания в ней органических кислот.
В данном видео использованы материалы:
https://www.studylab.ru
5 سال پیش
در تاریخ 1398/05/21 منتشر شده
است.
1,043,402
بـار بازدید شده