Impacto POSITIVO para los HUESOS mientras QUEMAS GRASA y Activas el COLÁGENO

¡¡¡ CREÉLO!!! Con estos ejercicios activas la producción
autógena del colágeno en tus articulaciones y huesos.
un impacto positivo para tu cuerpo!

En esta rutina de 30 minutos les enseño ejercicios que mejoran la coordinación, ayudarás a conectar tu mente y el cuerpo, con movimientos de la danza que combinan cambios de dirección para que tus articulaciones respondan y se fortalezcan.

Entrenaremos rebotes y  pequeños saltos que activarán el Colágeno y tendrán un impacto bajo a moderado para ayudar a la formación ósea logrando aumentar la densidad de los huesos para la prevención y el tratamiento de la osteoporosis

Y para completar la dicha, sudarás y activaremos el sistema cardiovascular lo que nos ayudará a quemar grasa.

Es una rutina muy completa e integral para tu cuerpo,

Por acá tienes otras clases que te ayudarán a lograr tus objetivos

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Por cierto, acá te dejo el enlace de Osteomujer
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