발목 스포츠 테이핑, 발목 고정 테이핑, 키네시오 테이핑으로 '힐락' 하는 법

웰니스컨설팅 (기업/단체/개인회사) 웰니스랩입니다.

다양한 분야의 국내 전문 기관들과 함께하는 건강의, 건강에 의한, 건강을 위한 인생 컨설팅 '웰니스랩' 입니다.
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주의사항  

자세 발을 테이프 끝에 걸치고 발목을 90° 각도로 유지합니다.
준비물 2인치 키네시오 테이프 4칸x1, 5칸x2, 6칸x1, 16칸x1.
Tip 키네시오 테이프의 종이 부분이 잘 떨어지지 않으면, 오른쪽 아래 사진처럼 중간을 찢어 사용하면 편합니다.

 키네시오 테이핑  

+Tip 키네시오 테이프를 당겨서 붙일 때는 맨 처음 부분과 맨 끝부분은 장력을 주지 않고 붙여야 테이핑이 잘 떨어지지 않습니다.


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웰니스랩
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