LĘK - LIVE z 20 stycznia 2023. Wojciech Eichelberger mówi, jak radzić sobie z lękiem.
75 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
Zapis LIVE 20.01.2023. LĘKCzy można
Zapis LIVE 20.01.2023. LĘK
Czy można pokonać lęk? Jakie są jego źródła? Czym różni się lęk od strachu? Wojciech Eichelberger odpowiada na pytania dotyczące lęku,
Tematy:
00:00 Wykład
31:11 Lęk przed śmiercią i lęk przed życiem. Co zrobić z takim lękiem, gdy dźwiga się odpowiedzialność za wiele osób?
35:01 Jak sobie radzić z lękiem dotyczącym fizycznego cierpienia?
36:46 Lęk przed byciem rodzicem
37:45 Zerwanie kontaktu z matką w 9. miesiącu życia. Długotrwały pobyt w nieznanym miejscu. Jakie konsekwencje zostawia taki lęk?
39:56 Lek przed tym, co będzie dalej. Niepewność jutra
43:00 Czy praktyka mindfulness oraz self-compassion mogą w istotny sposób zredukować lęk charakterystyczny dla lęku uogólnionego, w szczególności chodzi o lęk przed podejmowaniem wyzwań / ryzyka w kontaktach z ludźmi?
46:10 Lęk w ujęciu dezintegracji pozytywnej
49:10 Kiedy dopada nas lęk, jak odróżnić, czy należy się temu poddać, zatrzymać i dać możliwość refleksji, skąd ten lęk przychodzi, czy należy całą uwagę skupić na dbaniu o siebie (skupienie uwagi na oddechu, kontakcie z naturą, sporcie, żeby nie poddać się lękowi?
52:50 Czy w wieku 66 lat można liczyć na udaną terapię, która pomoże radzić sobie z lękiem, którego początki miały miejsce 30 lat temu? W międzyczasie miałam 2 długotrwałe terapie, ale nadal zmagam się z lękiem, jestem na lekach. Jaki rodzaj terapii byłyby skuteczny? Czy w tym wieku warto jeszcze coś zaczynać?
Jeżeli zmagasz się z lękiem i chciałabyś / chciałbyś spróbować wyzwolić się z jego niszczącego wpływu, zobacz warsztaty online "Uwolnij się od lęku". Wojciech Eichelberger przedstawia w nim formę autoterapii, z której możesz skorzystać:
https://bit.ly/UwolnijSięOdLęku
-
🌐 Moja strona: https://wojciecheichelberger.pl/
🌐 Instagram: Instagram: wojciecheic..
🌐 Profil na Facebooku: Facebook: WojtekEichel..
🌐 Strona z kursami online: https://bit.ly/KursyPositiveLife
-
Kursy online Wojciecha Eichelbergera:
⭐ Matki i Córki: https://bit.ly/MatkiiCorki
⭐ Strefa Mindfulness: https://bit.ly/strefamindfulness
⭐ 8 x Odporność na Stres: https://bit.ly/8xOdpornoscNaStres
⭐ Oddychanie: https://bit.ly/oddychanie
⭐ Albo ekspresja, albo depresja: https://bit.ly/kursodreagowania
⭐ Samodzielne Rodzicielstwo: https://bit.ly/samodzielnerodzicielstwo
⭐ Uwolnij się od lęku: https://bit.ly/UwolnijSięOdLęku
⭐ Super Kreatywność: https://bit.ly/SuperKreatywnosc
⭐ Jak znaleźć miłość: https://bit.ly/JakZnalezcMilosc
⭐ Wyprawa: https://bit.ly/kurswyprawa
⭐ Depresja dzieci i młodzieży: https://bit.ly/depresjadzici
⭐ Jak medytować: https://bit.ly/jakmedytowac
Czy można pokonać lęk? Jakie są jego źródła? Czym różni się lęk od strachu? Wojciech Eichelberger odpowiada na pytania dotyczące lęku,
Tematy:
00:00 Wykład
31:11 Lęk przed śmiercią i lęk przed życiem. Co zrobić z takim lękiem, gdy dźwiga się odpowiedzialność za wiele osób?
35:01 Jak sobie radzić z lękiem dotyczącym fizycznego cierpienia?
36:46 Lęk przed byciem rodzicem
37:45 Zerwanie kontaktu z matką w 9. miesiącu życia. Długotrwały pobyt w nieznanym miejscu. Jakie konsekwencje zostawia taki lęk?
39:56 Lek przed tym, co będzie dalej. Niepewność jutra
43:00 Czy praktyka mindfulness oraz self-compassion mogą w istotny sposób zredukować lęk charakterystyczny dla lęku uogólnionego, w szczególności chodzi o lęk przed podejmowaniem wyzwań / ryzyka w kontaktach z ludźmi?
46:10 Lęk w ujęciu dezintegracji pozytywnej
49:10 Kiedy dopada nas lęk, jak odróżnić, czy należy się temu poddać, zatrzymać i dać możliwość refleksji, skąd ten lęk przychodzi, czy należy całą uwagę skupić na dbaniu o siebie (skupienie uwagi na oddechu, kontakcie z naturą, sporcie, żeby nie poddać się lękowi?
52:50 Czy w wieku 66 lat można liczyć na udaną terapię, która pomoże radzić sobie z lękiem, którego początki miały miejsce 30 lat temu? W międzyczasie miałam 2 długotrwałe terapie, ale nadal zmagam się z lękiem, jestem na lekach. Jaki rodzaj terapii byłyby skuteczny? Czy w tym wieku warto jeszcze coś zaczynać?
Jeżeli zmagasz się z lękiem i chciałabyś / chciałbyś spróbować wyzwolić się z jego niszczącego wpływu, zobacz warsztaty online "Uwolnij się od lęku". Wojciech Eichelberger przedstawia w nim formę autoterapii, z której możesz skorzystać:
https://bit.ly/UwolnijSięOdLęku
-
🌐 Moja strona: https://wojciecheichelberger.pl/
🌐 Instagram: Instagram: wojciecheic..
🌐 Profil na Facebooku: Facebook: WojtekEichel..
🌐 Strona z kursami online: https://bit.ly/KursyPositiveLife
-
Kursy online Wojciecha Eichelbergera:
⭐ Matki i Córki: https://bit.ly/MatkiiCorki
⭐ Strefa Mindfulness: https://bit.ly/strefamindfulness
⭐ 8 x Odporność na Stres: https://bit.ly/8xOdpornoscNaStres
⭐ Oddychanie: https://bit.ly/oddychanie
⭐ Albo ekspresja, albo depresja: https://bit.ly/kursodreagowania
⭐ Samodzielne Rodzicielstwo: https://bit.ly/samodzielnerodzicielstwo
⭐ Uwolnij się od lęku: https://bit.ly/UwolnijSięOdLęku
⭐ Super Kreatywność: https://bit.ly/SuperKreatywnosc
⭐ Jak znaleźć miłość: https://bit.ly/JakZnalezcMilosc
⭐ Wyprawa: https://bit.ly/kurswyprawa
⭐ Depresja dzieci i młodzieży: https://bit.ly/depresjadzici
⭐ Jak medytować: https://bit.ly/jakmedytowac
2 سال پیش
در تاریخ 1401/11/04 منتشر شده
است.
75,033
بـار بازدید شده