계란과 '이것'을 저녁에 같이 먹으면 지긋지긋한 불면증이 싹 사라집니다!

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계란은 완전식품이라 불릴 정도로 고른 영양소를 함유하고 있습니다.
계란에 풍부한 각종 비타민과 단백질, 칼슘, 철분 등의 성분은 우리 건강에 많은 도움을 주는데요.
특히 부드러운 계란찜은 맛도 좋지만 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 불면증 완화에 아주 효과적입니다.
오늘은 불면증 완화에 큰 도움을 주는 맛있는 음식 조합 2가지와 간단한 레시피에 대해 알아보겠습니다.

※ 본 영상은 각종  논문과 보고서 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려 드립니다.

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