Mein Umgang mit dem Tod - ein sehr persönlicher Impuls von Alexander Poraj

Ein Impulsbeitrag von Alexander Poraj, Zen-Meister der Zen-Linie 'Leere Wolke'. Er ist Mitglied im spirituellen Beirat des Benediktushofes und Mitglied im Präsidium der  'West-Östliche Weisheit – Willigis Jäger Stiftung'.


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VIDEO KURZBESCHREIBUNG
Wie gehe ich mit dem Tod um? Diese Frage stellen sich derzeit viele Menschen. Angst ist im Moment ein häufiges Thema, die Auseinandersetzung mit dem Tod begegnet und begleitet uns. Alexander Poraj beschäftigt sich dem Video mit einer der grundlegenden Ängste, die wir haben.

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In Zeiten von Corona


ANLEITUNG ZEN-MEDITATION
Der Zen-Meister Alexander Poraj zeigt in dieser Anleitung für Zen-Meditation, worauf Anfänger und Einsteiger achten sollten und erklärt Schritt für Schritt, wie wir Achtsamkeit üben können. Dabei gibt er Anfängern wichtige Hinweise zur Sitzhaltung, Tipps beim Meditieren und wie Einsteiger häufig auftretende Probleme bei Anfängern vermeiden können:

Wie richte ich mir einen Meditationsplatz ein:
"Wie richte ich mir einen Meditations...

10 Tipps beim Meditieren:
10 Tipps zum Meditieren von Zen-Meist...

Tipps zur richtigen Sitzhaltung beim Meditieren:
Tipps zur richtigen Haltung beim Medi...

So vermeiden Sie häufige Probleme beim Meditieren:
Wie Probleme beim Meditieren vermiede...

Alle unsere Angebote, vor allem Zen-Meditation für Anfänger, Kontemplation und christliche Mystik, MBSR Kurse, Yoga Seminare sowie Symposien, Angebote für Studenten und Kurse zu anderen spirituellen Wegen, richten sich an Menschen, die mehr Achtsamkeit in ihr Leben bringen wollen.

Ein weiteres großes Thema neben der Zen-Meditation und christlichen Kontemplation sind Angebot der Selbsterfahrung sowie Achtsamkeit und Meditation in der Führungskompetenz und Leadership Seminare.

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7 GUTE GRÜNDE FÜR MEDITATION und ACHTSAMKEIT

1. Meditation und Achtsamkeit helfen uns ganz bei uns selbst anzukommen
2. Meditation und Achtsamkeit unterstützen bei Stress und Burnout
3. Meditation und Achtsamkeit sind in jedem Augenblick anwendbar
4. Meditation und Achtsamkeit benötigen keine besonderen Techniken
5. Meditation und Achtsamkeit helfen uns unsere Mitmenschen besser zu verstehen
6. Meditation und Achtsamkeit steigern unser Wohlbefinden und Lebensfreude
7. Meditation und Achtsamkeit schenken uns Freude im Augenblick hier und jetzt

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