چگونه خودارضایی کنیم |فواید خود ارضایی |روش های خود ارضایی |آموزش خودارضایی |خود ارضایی |خودارضایی
25.2 هزار بار بازدید -
پارسال
-
برا دیدن آموزش های خفن
برا دیدن آموزش های خفن تر و دسترسی و مطالب رایگان آیدی alo_rabete رو توی اینستاگرام سرچ کن و ما رو فالو کن یا روی کلمه ی (اینستاگرام) روی چنل آرت (پروفایل) چنل کلیک کن.
کانالمون رو سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندی
https://www.seevid.ir/c/alorabete/?s...
توی این ویدیو در مورد خودارضایی و نحوه انجام اون صحبت کردیم.
اول از همه این رو بدونید که این پست صرفا بر اساس مقالات علمی دنیاست نه بر اساس مسائل دینی و مذهبی.
سالهای قبل خیلی از افراد با خود ارضایی مخالف بودن و سعی می کردن راجع بهش به ما احساس گناه و پشیمونی بدن اما اخیراً تحقیقات زیادی در مورد اون انجام شده که ثابت کرده اگه به اندازه انجام بشه نه تنها ضرر نداره بلکه خیلی هم میتونه مفید باشه.
در واقع خود ارضایی یه روش سالم و ایمن برای داشتن لذت جنسی هستش که نه تنها استرس رو کاهش میده بلکه به بهبود کیفیت خواب هم کمک میکنه و باعث میشه خواب بهتری را تجربه کنید. تنش ها و فشارهای جنسی رو هم کم میکنه.
در مورد اینکه چه جوری انجام بشه و از چه وسایلی استفاده بشه هم کاملاً به سلیقه و فانتزی های هر فرد بستگی داره .خودارضایی نه تنها توی انسان ها بلکه توی پستانداران هم دیده میشه .انجام یه سری کارها میتونه به بهبود خود ارضایی و بیشتر لذت بردن شما کمک بکنه که در ادامه اون ها رو ذکر میکنیم.
۱_برنامه تون رو تنظیم کنید.
لازم نیست خودارضایی رو حتما توی حموم و خیلی سریع انجام بدید. مثل هر کار دیگه ای که وقتی میخواید انجام بدید براش برنامه ریزی میکنید برای تنها بودن با خودتون هم برنامه‌ریزی کنید و کارهایی که دوست دارید رو انجام بدید. کارهایی که باعث لذت بیشتر شما میشه رو انجام بدید مثلا ممکنه با خاموش کردن چراغ ها و ایجاد کردن یه فضای رمانتیک با چند تا شمع یا گذاشتن یه موزیک ملایم بیشتر لذت ببرید.
۲_مکان و پوزیشنتون رو تغییر بدید.
سعی کنید خود ارضایی رو همیشه توی یه مکان ثابت مثل تخت خواب انجام ندید و مکان یا پوزیشن تون رو حین خود ارضایی تغییر بدید. با تغییر موقعیت و پوزیشن میتونید لذت جنسی بیشتری رو تجربه کنید. یکی از نشانه های خود ارضایی موفق اینه که به نفس نفس میفتین یا ضربان قلبتون بالا میره.
۳_فقط روی آلت تناسلیتون تمرکز نکنید.
تمام قسمت های بدنتون رو لمس کنید به مرور زمان متوجه میشید کدام قسمت های بدنتون حساس تره و شما رو بیشتر تحریک میکنه. در واقع به مرور زمان شناختتون از بدنتون بیشتر میشه و میتونید وقتی وارد رابطه با فرد دیگه ای شدید اون ها رو به پارتنرتون بگید.
طبیعتاً این مسئله باعث میشه بهتری رو تجربه کنید مثلاً توی اکثر خانم ها علاوه بر ناحیه تناسلی،سینه ها، شکم، کشاله ران، گردن، پشت گوش و لاله گوش هم خیلی خیلی حساس هستند. اگه دوست داشته باشید میتونید از اسباب بازی جنسی یا ویبراتور هم استفاده کنید. البته توی ایران به راحتی پیدا نمیشه. حتی میتونید به جاش از موز،خیار یا هر چیز دیگه ای برای تنوع هم استفاده کنید
۴_ اوایل پورن ببین اما بعدش نه!
خیلی از افراد بعد از دیدن فیلم های پورن شروع به خود ارضایی میکنن. از اونجایی که توی کشور ما هیچ آموزشی در زمینه رابطه جنسی به افراد داده نمیشه دیدن فیلم های پورن میتونه برای شروع و بیشتر شدن شناخت شما از رابطه مفید باشه اما به مرور زمان سعی کنید به رابطه تون تنوع بدید و با فانتزی ها و تخیلات جنسی تون یا حتی شنیدن ویس و صدای تحریک کننده هم تحریک بشید و خود ارضایی کنید.
این کار به مرور زمان میتونه به رشد و پرورش افکار و فانتزی های جنسی تون کمک بکنه علاوه بر اینها دیدن فیلم های پورن باعث ایجاد یه سری تصورات غلط در مورد رابطه جنسی توی شما میشه که بعدا میتونه برای شما اختلال ایجاد بکنه.
تقریباً همه مردها و ۷۵ درصد خانم‌ها حداقل یه بار توی زندگیشون خودارضایی رو تجربه میکنن.خود ارضایی توی مردها با افزایش سن و ازدواج کمتر میشه اما توی خانم ها برعکسه و با افزایش سن بیشتر دیده میشه دلیلش هم اینه که درصد زیادی از خانم‌ها از رابطه با همسرشون لذت نمیبرند. به طور کلی مردان مجرد بیش از خانم های مجرد و خانم‌های متأهل بیشتر از مردان متاهل خود ارضایی رو انجام می‌دهند.
اگه خود ارضایی باعث ایجاد احساس گناه و پشیمونی یا عادت های وسواسی نسبت به اون نشه نه تنها ایراد نداره بلکه همه مزیت هایی که گفتیم رو هم داره اما اگه یه فرد نسبت به خودارضایی اعتیاد پیدا بکنه جوری که توی طول روز مدام راجع بهش فکر کنه و حداقل روزانه ۵-۶ بار خود ارضـایی بکنه جوری که خودش هم بدونه کارش اشتباهه و نتونه خودش رو کنترل کنه و باز هم انجامش بده و بعد از انجامش حس عذاب وجدان و احساس گناه پیدا بکنه در این شرایط ممکنه به مرور زمان دچار افسردگی بشه و بعد توی بقیه ابعاد زندگیش هم اثر بذاره که در این صورت بهتره به روانپزشک مراجعه بکنه و زیر نظر اون و با مصرف دارو خودش رو درمان کنه.
اگه شما با وجود داشتن شریک جنسی همچنان هر روز خود ارضایی میکنید و به نوعی به انجامش اعتیاد دارید بهتره در این مورد با شریکتون صحبت کنید و حواستون باشه که خودارضایی باعث کمتر شدن کیفیت و تعداد دفعات ها تون نشه.
برای دیدن ادامه مطلب ویدیو رو ببینید.
آموزش ماساژ واژن: آموزش ماساژ واژن |واژن |ماساژ ی |م...
ماساژ مخصوص حمام: آموزش ماساژ ی |ماساژ در حمام |ماسا...
حرف های مخصوص چت: آموزش چت | چت چیست |معنی چ...
آموزش ماساژ سینه ها: آموزش ماساژ سینه ها |چطور سینه بخوریم...
چجوری ساک بزنیم؟ چجوری ساک بزنیم |آموزش ساک زدن |خوردن...
ضربدری چجوریه؟ گروهی | ضربدری | گروهی |...
عالی با کمک این پوزیشن ها :
عالی به کمک این پوزیشن ها |پوزیشن...
#خوارضایی
#خود_ارضایی
#فوایدخودارضایی
#فواید_خود_ارضایی
کانالمون رو سابسکرایب کن تا ویدیوهای بعدی رو از دست ندی
https://www.seevid.ir/c/alorabete/?s...
توی این ویدیو در مورد خودارضایی و نحوه انجام اون صحبت کردیم.
اول از همه این رو بدونید که این پست صرفا بر اساس مقالات علمی دنیاست نه بر اساس مسائل دینی و مذهبی.
سالهای قبل خیلی از افراد با خود ارضایی مخالف بودن و سعی می کردن راجع بهش به ما احساس گناه و پشیمونی بدن اما اخیراً تحقیقات زیادی در مورد اون انجام شده که ثابت کرده اگه به اندازه انجام بشه نه تنها ضرر نداره بلکه خیلی هم میتونه مفید باشه.
در واقع خود ارضایی یه روش سالم و ایمن برای داشتن لذت جنسی هستش که نه تنها استرس رو کاهش میده بلکه به بهبود کیفیت خواب هم کمک میکنه و باعث میشه خواب بهتری را تجربه کنید. تنش ها و فشارهای جنسی رو هم کم میکنه.
در مورد اینکه چه جوری انجام بشه و از چه وسایلی استفاده بشه هم کاملاً به سلیقه و فانتزی های هر فرد بستگی داره .خودارضایی نه تنها توی انسان ها بلکه توی پستانداران هم دیده میشه .انجام یه سری کارها میتونه به بهبود خود ارضایی و بیشتر لذت بردن شما کمک بکنه که در ادامه اون ها رو ذکر میکنیم.
۱_برنامه تون رو تنظیم کنید.
لازم نیست خودارضایی رو حتما توی حموم و خیلی سریع انجام بدید. مثل هر کار دیگه ای که وقتی میخواید انجام بدید براش برنامه ریزی میکنید برای تنها بودن با خودتون هم برنامه‌ریزی کنید و کارهایی که دوست دارید رو انجام بدید. کارهایی که باعث لذت بیشتر شما میشه رو انجام بدید مثلا ممکنه با خاموش کردن چراغ ها و ایجاد کردن یه فضای رمانتیک با چند تا شمع یا گذاشتن یه موزیک ملایم بیشتر لذت ببرید.
۲_مکان و پوزیشنتون رو تغییر بدید.
سعی کنید خود ارضایی رو همیشه توی یه مکان ثابت مثل تخت خواب انجام ندید و مکان یا پوزیشن تون رو حین خود ارضایی تغییر بدید. با تغییر موقعیت و پوزیشن میتونید لذت جنسی بیشتری رو تجربه کنید. یکی از نشانه های خود ارضایی موفق اینه که به نفس نفس میفتین یا ضربان قلبتون بالا میره.
۳_فقط روی آلت تناسلیتون تمرکز نکنید.
تمام قسمت های بدنتون رو لمس کنید به مرور زمان متوجه میشید کدام قسمت های بدنتون حساس تره و شما رو بیشتر تحریک میکنه. در واقع به مرور زمان شناختتون از بدنتون بیشتر میشه و میتونید وقتی وارد رابطه با فرد دیگه ای شدید اون ها رو به پارتنرتون بگید.
طبیعتاً این مسئله باعث میشه بهتری رو تجربه کنید مثلاً توی اکثر خانم ها علاوه بر ناحیه تناسلی،سینه ها، شکم، کشاله ران، گردن، پشت گوش و لاله گوش هم خیلی خیلی حساس هستند. اگه دوست داشته باشید میتونید از اسباب بازی جنسی یا ویبراتور هم استفاده کنید. البته توی ایران به راحتی پیدا نمیشه. حتی میتونید به جاش از موز،خیار یا هر چیز دیگه ای برای تنوع هم استفاده کنید
۴_ اوایل پورن ببین اما بعدش نه!
خیلی از افراد بعد از دیدن فیلم های پورن شروع به خود ارضایی میکنن. از اونجایی که توی کشور ما هیچ آموزشی در زمینه رابطه جنسی به افراد داده نمیشه دیدن فیلم های پورن میتونه برای شروع و بیشتر شدن شناخت شما از رابطه مفید باشه اما به مرور زمان سعی کنید به رابطه تون تنوع بدید و با فانتزی ها و تخیلات جنسی تون یا حتی شنیدن ویس و صدای تحریک کننده هم تحریک بشید و خود ارضایی کنید.
این کار به مرور زمان میتونه به رشد و پرورش افکار و فانتزی های جنسی تون کمک بکنه علاوه بر اینها دیدن فیلم های پورن باعث ایجاد یه سری تصورات غلط در مورد رابطه جنسی توی شما میشه که بعدا میتونه برای شما اختلال ایجاد بکنه.
تقریباً همه مردها و ۷۵ درصد خانم‌ها حداقل یه بار توی زندگیشون خودارضایی رو تجربه میکنن.خود ارضایی توی مردها با افزایش سن و ازدواج کمتر میشه اما توی خانم ها برعکسه و با افزایش سن بیشتر دیده میشه دلیلش هم اینه که درصد زیادی از خانم‌ها از رابطه با همسرشون لذت نمیبرند. به طور کلی مردان مجرد بیش از خانم های مجرد و خانم‌های متأهل بیشتر از مردان متاهل خود ارضایی رو انجام می‌دهند.
اگه خود ارضایی باعث ایجاد احساس گناه و پشیمونی یا عادت های وسواسی نسبت به اون نشه نه تنها ایراد نداره بلکه همه مزیت هایی که گفتیم رو هم داره اما اگه یه فرد نسبت به خودارضایی اعتیاد پیدا بکنه جوری که توی طول روز مدام راجع بهش فکر کنه و حداقل روزانه ۵-۶ بار خود ارضـایی بکنه جوری که خودش هم بدونه کارش اشتباهه و نتونه خودش رو کنترل کنه و باز هم انجامش بده و بعد از انجامش حس عذاب وجدان و احساس گناه پیدا بکنه در این شرایط ممکنه به مرور زمان دچار افسردگی بشه و بعد توی بقیه ابعاد زندگیش هم اثر بذاره که در این صورت بهتره به روانپزشک مراجعه بکنه و زیر نظر اون و با مصرف دارو خودش رو درمان کنه.
اگه شما با وجود داشتن شریک جنسی همچنان هر روز خود ارضایی میکنید و به نوعی به انجامش اعتیاد دارید بهتره در این مورد با شریکتون صحبت کنید و حواستون باشه که خودارضایی باعث کمتر شدن کیفیت و تعداد دفعات ها تون نشه.
برای دیدن ادامه مطلب ویدیو رو ببینید.
آموزش ماساژ واژن: آموزش ماساژ واژن |واژن |ماساژ ی |م...
ماساژ مخصوص حمام: آموزش ماساژ ی |ماساژ در حمام |ماسا...
حرف های مخصوص چت: آموزش چت | چت چیست |معنی چ...
آموزش ماساژ سینه ها: آموزش ماساژ سینه ها |چطور سینه بخوریم...
چجوری ساک بزنیم؟ چجوری ساک بزنیم |آموزش ساک زدن |خوردن...
ضربدری چجوریه؟ گروهی | ضربدری | گروهی |...
عالی با کمک این پوزیشن ها :
عالی به کمک این پوزیشن ها |پوزیشن...
#خوارضایی
#خود_ارضایی
#فوایدخودارضایی
#فواید_خود_ارضایی
پارسال
در تاریخ 1401/12/18 منتشر شده
است.
25,274
بـار بازدید شده