La séance spéciale Kilian Jornet ! 🤯

‪@Kilianjornet‬ vient encore de repousser les limites du raisonnable ! 😉
Après sa séance VK + 10K en 2021 où il enchainait un kilomètre vertical puis un 10k à plat max, cette fois si il nous gratifie d'une séance de 30/30 !
30 secondes rapides alternées de 30 secondes cool... pendant 3 heures ! Soit 180 x 30/30 !

J'ai voulu tenter l'expérience ! Suivez moi dans ce défi totalement déraisonnable !
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Je me ferais un plaisir de t'accompagner ! 🏃‍♀️🏃🏻
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Dans mon métier de Kiné du sport & Ostéopathe, j'encadre quotidiennement des coureurs de tout niveau dans leur pratique de la course à pied.
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