با رژیم سه روزه تخم مرغ 3 کیلو لاغر شو

venus.venezia
venus.venezia
1 هزار بار بازدید - 10 ماه پیش - سلام بچه ها.این رژیم واقعا
سلام بچه ها.این رژیم واقعا جواب میده.این یه رژیم ژاپنیه که به رژیم تخم مرغ معروفه و راحت میتونین بین دوتا سه کیلو کم کنین.اگه استپ وزنی دارین حتما امتحانش کنید.رژیم سه روزه هست ولی من سه روز دیگه هم ادامش دادم و وزنم خیلی سریع اومد پایین.مقدار غذاهایی که تو فیلم گفتم هم برای وزن ۶۳ کیلو بود.اگه وزنتون کمتر یا بیشتره باید مقدار غذاهارو بر اساس وزنتون کمتر یا بیشتر کنین.
بازم سوالی داشتین تو کامنتها ازم بپرسین.

01:40 مواد لازم
04:01 روز اول
05:34  روزدوم
07:56 روز سوم
09:33 نتیجه رژیم

ویدئوهای دیگه این کانال:
بیوگرافی من و اینکه چطوری اومدم ایتالیا:
چطوری اومدم ایتالیا،بیوگرافی و شغل من😊

راحت ترین راه مهاجرت به ایتالیا
راحت ترین راه مهاجرت به ایتالیا چیست؟...

جزیره زیبای ایسکیا:
ولاگ سفر یک روزه به جزیره زیبای ایسکی...

مرزهای زمینی ۳ کشور آلمان، اتریش و ایتالیا:
مرز آلمان،اتریش و ایتالیا چطوریع؟آیا ...

تو ایتالیا چطوری ارزون خرید کنیم:
تو ایتالیا چطوری میتونیم ارزون خرید ک...
10 ماه پیش در تاریخ 1402/08/19 منتشر شده است.
1,080 بـار بازدید شده
... بیشتر