درمان دیسک گردن و گردن درد با ۵ حرکت ساده در خانه|علایم و علت دردگردن|ورزش دیسک مهره ۵ تا۷

هشدار! این ویدئو فقط جنبه آموزش عمومی و تقويت حداقلى عضلات از نظر آناتومى و ورزشى كه موجب كاهش درد در نقاط بدن ميشود و تجربه و مطالعات شخصی می باشد استفاده از این ویدئو کاملا از هر نظر به مسئولیت شماست قبل از انجام هر توصیه یا حرکتی که که در ویدئو آمده است با متخصص خود مشورت کنید از این ویدئو برای اجتناب از مراجعه به دکتر خود یا جایگزینی توصیه هایی که به شما می کنند،استفاده نکنید گردن درد و علائم ناشی از دیسک گردن مشکلات رایج بسیاری از بزرگسالان است گردن از بسیاری از ساختارهای مختلف از جمله ماهیچه ها، استخوان ها، رباط ها و مفاصل تشکیل شده هر یک از این ساختارها دارای نقاط عصبی هستند که می توانند مشکلات دردناک رو برای ما به وجود بیارن توی ویديو کاملا به آناتومی گردن و درد گردن حاصل از دیسک گردن گفته شده به همراه ۵ حرکت اصلاحی فوق العاده که می تونه تو کاهش درد و درمان دیسک گردن کمک کننده باشه ممنون که سابسکرایب می کنید کانال کووالا جیم رو و به دوستان خودتون معرفی می کنین کووالا جیم رو دنبال کنید که تازه این اول راهه