Wie gesund ist Rotwein?

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Das Beste am abendlichen Glas Rotwein ist das gute Gewissen, dass man für die eigene Gesundheit vorsorgt… oder ist das vielleicht ein Irrglaube? Noch immer behauptet die Weinindustrie, dass Rotweintrinker länger leben, bessere Cholesterinwerte zeigen und ein niedrigeres Risiko für Gefäßverengungen haben. Ist da was dran?

In der heutigen Episode befassen sich Prim. Dr. Karl Mayr und Patrick Arendt mit der Frage, inwiefern der tägliche Rotweinkonsum der Herzgesundheit zugute kommt.

Key-Takeaways:

* Die gesundheitlichen Vorteile von Rotwein werden den antioxidativen Polyphenolen, insbesondere dem Resveratol, zugeschrieben.

* Allerdings reicht ein Glas Rotwein nicht aus, damit diese Stoffe wirksam werden. Bei mehr als einem Glas wirkt der Alkohol dann schon schädigend.

* Mäßiger Rotweinkonsum ist für den Körper gut verträglich. Noch besser ist es, gar nicht zu trinken und auf andere Weise Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen.

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Nicht vergessen: Lassen Sie sich von nichts und niemandem - auch nicht von einer wissenschaftlichen Studie - davon überzeugen, Alkohol zu trinken, wenn Sie es normalerweise nicht tun.

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Disclaimer:

Der heartfish Podcast stellt lediglich Informationen bereit und ersetzt keine medizinische Beratung. Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, empfehlen wir dringend, sich mit Ihrem behandelnden Arzt oder medizinischem Fachpersonal zu besprechen. Jegliche Handlungen oder Tätigkeiten, die aufgrund von hier bereitgestellten Informationen und gezeigten medizinischen Anwendungen unternommen werden, liegen in der Verantwortung der Person, die sie ausführt. Insbesondere bei vorliegenden chronischen Erkrankungen sollten Sie besondere Vorsicht walten lassen. Sollten während eines Trainingsprogramms Schmerzen, Beschwerden oder Unannehmlichkeiten auftreten, empfehlen wir, das Training sofort zu unterbrechen und einen Arzt aufzusuchen.