اسهل طريقة لفتح الحوض للمبتدئين في البيت _جمباز Gymanastics

حكايات جنى
حكايات جنى
625.5 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - ازاي افتح حوض بكل سهولة
ازاي افتح حوض بكل سهولة للمبتدئين في المنزل جمباز بكل سهولة وممكن تفتح الحوض 180 درجة في 8 دقائق مع الأطالات المرونة والليونة  قبل البدأ وهتفتح الحوض الأمامي في السريع في الجمباز !    4K     ما هو فتح الحوض؟ تمثل تلك المهارة عرضًا مثيرًا للإعجاب لمرونة الشخص والتي يمكن الانتفاع بها في العديد من الأنشطة كرقص الباليه وفنون القتال والجمباز واليوجا والحياة اليومية بكل بساطة. قد يستغرق تعلم فتح الحوض شهورًا وحتى سنوات مع البعض، ولكنه يسهل كثيرًا مع البعض الآخر. لا يوجد طريق مختصر لتعلم تلك المهارة، لذا استعد لبعض التمدد. قد يصعب عليك الأمر بشدة ولكن واصل المحاولة وتذكر دائمًا التحلي بالصبر والتدرب على تمارين التمدد والاستطالة.

👇👇👇👇👇👇
مشاهدة سعيدة بحبكم كتير ❤️
علشان تتابع فيديوهاتنا الجاية اعمل اشتراك في القناة ومتنساش تدوس علي زرار الجرس❤️
وصلوا  الفديو 50 لايك ❤️
الفديو الي فات : جولة فى غرفتى روتين تنظيف وترتيب غرفت...
اكونت الانستا : Instagram: ​

للتواصل للإعلانات التجارية for business inquiries
👈 [email protected]
3 سال پیش در تاریخ 1399/12/09 منتشر شده است.
625,505 بـار بازدید شده
... بیشتر