برنامج لحرق دهون الجسم في 6 دقائق وبدون معدات رياضية.

MORD FIT
MORD FIT
1 هزار بار بازدید - 4 سال پیش - إخواني الرياضيين أخواتي الرياضيات ،أنا
إخواني الرياضيين أخواتي الرياضيات ،أنا جد سعيد بأن ألتقي بكم مجددا ، اليوم جئتكم بالجديد كما عودتكم،فيديو قدمت من خلاله أفضل برنامج لحرق دهون الجسم وفي أسرع مدة ممكنة ،نعم حرق الدهون في 6 دقائق وبدون استعمال المعدات والأوزان الرياضية ،أي سنعتمد فقط على وزن الجسم.
البرنامج قمت بالعمل به مع عدة وبناء وأأكد لكم أن النتيجة كانت مبهرة بعد شهر ونصف فقط .
30 ثانية عمل و10 ثواني راحة ، ولمدة 6 دقائق  ،ستجعلك تحس بجسمك يتغير و يفقد العديد من السعرات الحرارية، تمارين سهله أنصحكم بالتركيز على الأداء الجيد لها،أما عدد التكرارات سيزداد من حصة ألى أخرى .
البرنامج صالح للجميع ذكورا وإناثا ،وكذلك صالح لجميع الفئات المبتدئين والمتوسطين والمحترفين .
كذلك أنصحكم بالعمل به مرتين أو ثلاث حصص في الأسبوع ستكون كافية للحصول على جسم مثالي بعد شهر ونصف .
فما عليك صديقي صديقتي إلا أن تشغل الفيديو ابتداءا من اليوم وتابع تسلسل التمارين وكذلك احترام الوقت.
أتمنى لكم حصة ممتعة ،لا تنسوا أن تتركوا لنا تساؤلاتكم و اقتراحاتكم في التعليقات فسأكون جد سعيد لجوبكم .
كما لا تنسوا الإعجاب والإشتراك في القناة ليصلكم دائما الجديد.
مراد مدرب رياضي وأستاذ مادة التربية البدنية والرياضية .
تحية رياضية للجميع ،كلشي يتريض.
#برنامج_حرق_الدهون
#fatburningworkout
#تمارين_منزلية
#بدون_معدات
Instagram: mourad_coach_sportif


Facebook: mourad.coach.sportif
4 سال پیش در تاریخ 1399/02/17 منتشر شده است.
1,040 بـار بازدید شده
... بیشتر