أكتشاف السر اليابانى لعمر طويل بدون امراض/المكمل الخارق للتخلص من التعب والإرهاق مضاد الشيخوخة الاول
32.1 هزار بار بازدید -
7 ماه پیش
-
#علاج_الشيخوخة
#علاج_الشيخوخة#مكملات#CoQ10
كو إنزيم كيو ١٠ ( Coenzyme Q10 أو CoQ10) هو مركب يتواجد بشكل طبيعي في الجسم وله أدوار حيوية متعددة في صحتنا.
1. إنتاج الطاقة: ينتج الجسم CoQ10 ويستخدمه لإنتاج الطاقة لنمو وصيانة الخلايا.
2. الوظائف: نظراً لأنه يوجد في كل خلية من خلايا الجسم، فإن CoQ10 لعب دوراً مهمًا في نقل الالكترونات وتوليد الطاقة داخل ميتوكوندريا الخلية. إنه يساعد أيضاً على الحماية من الجذور الحرة، ويدعم صحة القلب صحة العقل، ومقاومة الإلتهابات.
3. فعال كمضاد للأكسدة: CoQ10 يعمل كمضاد للأكسدة، وهو يحمل الجسم من الأضرار التي تسببها الجزيئات غير المستقرة التي تعرف بالجذور الحرة.
4. صحة القلب: تشير بعض الدراسات إلى أن CoQ10 يمكن أن يحسن أعراض أمراض القلب. في دراسة محددة، وُجد أنه يحسن الأعراض ويقلل من خطر الوفاة المبكرة لدى مرضى الفشل القلبي.
5. فيما يتعلق بالشيخوخة، قد يساهم الكو إنزايم Q10 في تقليل علامات الشيخوخة على مستوى الخلايا عن طريق تقليل الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وتعزيز إنتاج الطاقة. قد يشار إليها أيضا ضمن البروتوكول الوقائي للأمراض التي تزداد احتماليتها مع التقدم في السن، مثل الأمراض التنكسية للجهاز العصبي وأمراض القلب.
6. صحة الجلد: كما يعزز صحة البشرة من خلال تقليل الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وتقدم العمر.
7. المكملات الغذائية: يأتي خيارات CoQ10 في صورتين: يوبيكوينون ويوبيكوينول. الأيوبيكوينول هو الشكل المنشط مباشرة لأغراض النقل الالكتروني والمضادة للأكسدة.
8. النقص: يمكن أن يتسبب نقص CoQ10 في مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل التعب، الألم العضلي، فقدان الذاكرة وانخفاض القدرة على التحمل الجسماني. إذا أُصيبت بهذا النقص، قد يقترح الطبيب تناول مكملات CoQ10.
9. الأمان والجرعة: بشكل عام يعتبر استخدام CoQ10 آمنًا. فيما يتعلق بالجرعة، فإن جرعة معتادة موصوفة من الطبيب يمكن أن تتراوح بين 100 إلى 200 ملغ في اليوم، ولكنها قد تتغير بناءً على الحالة الصحية التي يتم علاجها.
كو إنزيم كيو ١٠ ( Coenzyme Q10 أو CoQ10) هو مركب يتواجد بشكل طبيعي في الجسم وله أدوار حيوية متعددة في صحتنا.
1. إنتاج الطاقة: ينتج الجسم CoQ10 ويستخدمه لإنتاج الطاقة لنمو وصيانة الخلايا.
2. الوظائف: نظراً لأنه يوجد في كل خلية من خلايا الجسم، فإن CoQ10 لعب دوراً مهمًا في نقل الالكترونات وتوليد الطاقة داخل ميتوكوندريا الخلية. إنه يساعد أيضاً على الحماية من الجذور الحرة، ويدعم صحة القلب صحة العقل، ومقاومة الإلتهابات.
3. فعال كمضاد للأكسدة: CoQ10 يعمل كمضاد للأكسدة، وهو يحمل الجسم من الأضرار التي تسببها الجزيئات غير المستقرة التي تعرف بالجذور الحرة.
4. صحة القلب: تشير بعض الدراسات إلى أن CoQ10 يمكن أن يحسن أعراض أمراض القلب. في دراسة محددة، وُجد أنه يحسن الأعراض ويقلل من خطر الوفاة المبكرة لدى مرضى الفشل القلبي.
5. فيما يتعلق بالشيخوخة، قد يساهم الكو إنزايم Q10 في تقليل علامات الشيخوخة على مستوى الخلايا عن طريق تقليل الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة وتعزيز إنتاج الطاقة. قد يشار إليها أيضا ضمن البروتوكول الوقائي للأمراض التي تزداد احتماليتها مع التقدم في السن، مثل الأمراض التنكسية للجهاز العصبي وأمراض القلب.
6. صحة الجلد: كما يعزز صحة البشرة من خلال تقليل الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وتقدم العمر.
7. المكملات الغذائية: يأتي خيارات CoQ10 في صورتين: يوبيكوينون ويوبيكوينول. الأيوبيكوينول هو الشكل المنشط مباشرة لأغراض النقل الالكتروني والمضادة للأكسدة.
8. النقص: يمكن أن يتسبب نقص CoQ10 في مجموعة متنوعة من الأعراض، مثل التعب، الألم العضلي، فقدان الذاكرة وانخفاض القدرة على التحمل الجسماني. إذا أُصيبت بهذا النقص، قد يقترح الطبيب تناول مكملات CoQ10.
9. الأمان والجرعة: بشكل عام يعتبر استخدام CoQ10 آمنًا. فيما يتعلق بالجرعة، فإن جرعة معتادة موصوفة من الطبيب يمكن أن تتراوح بين 100 إلى 200 ملغ في اليوم، ولكنها قد تتغير بناءً على الحالة الصحية التي يتم علاجها.
7 ماه پیش
در تاریخ 1402/09/21 منتشر شده
است.
32,122
بـار بازدید شده