أقلاعي عن التدخين بفضل طريقة آلن كار

أزاي بطلت تدخين وازاي أقلعت عن أسوأ عادة وازاي قدرت على أعراض أنسحاب النيكوتين بطريقة سهلة وعن تجربة شخصية مضافً إليه ماتعلمته من كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين للكاتب آلن كار في فيديو ملم بكل ما يواجهه الشخص حين القيام بأهم خطوة وهي ترك التدخين والحفاظ على الصحة والسلامة. تحربة مضمونة ويها الكثير من التجارب التي يمر بها المدخن من التقليل التدريجي لعدد السجاير وانسحاب النيكوتين والخداع العقلي لعدم ترك السجاير فأذا كنت من أصحاب تلك العادة انصحك بالمتابعة بشدة

شرح كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخين للكاتب آلن كار ويستعرض الكتاب الطرق الصحيحة للأقلاع عن التدخين والتخلص من تلك العادة السيئة للأبد، كتاب من أهم الكتب الذي ناقش كيفية تبطيل السجاير والتوقف عن التدخين بشكل مستمر دون الرجوع للتدخين مرة أخرى

الجزء الأول

كتاب الطريقة السهلة للأقلاع عن التدخي...
_________
الجزء الثاني
شرح طريقة آلن كار للأقلاع عن التدخين ...
_________
الجزء الثالث
أفضل طريقة للأقلاع عن التدخين (طريقة ...
_________

الجزء الرابع
فترة أنسحاب النيكوتين
_________
الجزء الخامس
أعراض أنسحاب النيكوتين (مثبت علمياً)
_________
الجزء السادس تجربتي الشخصية

أعراض أنسحاب النيكوتين (مثبت علمياً)
_________
الحزء السابع
الطريقة الوحيدة فقط للأقلاع عن التدخي...
________
الجزء الثامن
التفكير في للتدخين بشكل مستمر _ (الأس...

#التدخين
#تبطيل_السجاير
#كتاب_الطريقة_السهلة_للأقلاع_عن_التدخين
#آلن_كار

• #education
• #قناة_اسلام_الوزير
• #ملخصات_كتب
• #اسلام_الوزير
• #ازاي_ابطل_سجاير
• #كيفية_الاقلاع_عن_التدخين
• #افضل_طريقة_لتبطيل_السجاير
• #كتاب_الطريقة_السهلة_للأقلاع_عن_التدخين
• #آلن_كار
• #الن_كار
• #ازاي_مشربش_سجاير_تاني
• #ابطل_سجاير_ازاي
• #مراحل_تبطيل_الندخين
• #أعراض_انسحاب_النيكوتين
• #أفضل_طريقة_ابطل_بيها_سجاير
• #اعمل_ايه_لو_عايز_ابطل_سجاير
• #أضرار_التدخين
• #أفضل_بديل_للسجاير
• #النيكوتين
• #تقليل_عدد_السجاير