Comment Débloquer une Concentration Extrême à Volonté (LE FLOW...)
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2 ماه پیش
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Découvrez comment rester concentré dans un monde hyper-connecté et atteindre un état de performance optimale appelé "flow". Explorez les caractéristiques du flow et son impact sur la productivité. Maîtrisez les quatre piliers du flow pour libérer votre potentiel et transformer votre relation au travail. Identifiez et éliminez les obstacles internes et externes qui entravent la concentration. Apprenez à optimiser votre physiologie, psychologie et environnement pour créer les conditions idéales du flow. Plongez dans les déclencheurs du flow et comprenez les phases distinctes de ce cycle pour prolonger cet état d'immersion totale.
🌟 #Productivité #Flow #Concentration #PerformanceOptimale #BienEtre
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00:00:00 La quête insaisissable de la concentration
00:00:29 Votre clé pour une concentration extrême
00:01:00 Qu'est-ce que le Flow ?
00:01:19 De l'ordinaire à l'extraordinaire
00:01:55 Identifier et éliminer les blocages de flow
00:02:28 Pourquoi la concentration est-elle une lutte ?
00:03:13 Les blocages de flow courants et comment les surmonter
00:03:36 Cultiver votre propension au flow
00:03:59 Physiologie, psychologie, environnement
00:05:02 Maîtriser l'art des déclencheurs de flow
00:05:22 Objectifs, feedback et défi
00:06:42 Naviguer dans le cycle du flow
00:08:52 Adopter le flow pour une vie de performance optim
2 ماه پیش
در تاریخ 1403/04/27 منتشر شده
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