10 Minuten Warmup vor Kräftigungstraining und kurzes Cardio-Training

Muskulatur und Herzkreislauf-System zu erwärmen ist vor dem Training immer wichtig. Mit diesen 10 Minuten kommst Du in Schwung und ins Schwitzen. Mehr Videos findest Du in meinem Kanal: https://goo.gl/JD0if0

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