تدابیر سلامتی در پاییز

"پاییز سالم با تدابیر سلامتی" "پاییز، فصل زیبایی و چالش‌های سلامتی" "سرماخوردگی و آنفلوآنزا در این فصل شایع‌اند. بیایید با تدابیر مناسب بدن خود را تقویت کنیم." "اگر احساس ضعف می‌کنید، خوراکی‌های مقوی مانند حریره، شیر بادام و آب سیب را فراموش نکنید!" "اگر مزاج شما سوداوی است، در این فصل از غذاهای با طبع گرم و تر بیشتر استفاده کنید." "یبوست می‌تواند زمینه‌ساز عفونت‌های ویروسی باشد. ملین‌های گرم را در رژیم غذایی خود بگنجانید." "برای کاهش مشکلات عصبی مانند افسردگی و بی‌خوابی، از روغن بادام شیرین در بینی استفاده کنید." "با رعایت این تدابیر، پاییز سالم و شاد را تجربه کنید. به خودتان اهمیت بدهید!" "اگر از این نکات خوشتان آمد، ما را دنبال کنید و این ویدیو را با دوستانتان به اشتراک بگذارید!"

• #سلامت_و_تندرستی
• #پاییز
• #طب_سنتی
• #خیراندیش
• #دکتر_خیراندیش