رها سازی عضلات تنفسی بین دنده ای با ماساژ

عضلات مختلفی در دم و بازدم و تنفس ما در هنگام فعالیت های روزانه و حتی ورزش با شدت های سبک تا متوسط نفس دارن از جمله این عضلات عضله سینی ای کوچک عضله دندانه ای قدامی دندانه ای خلفی بالایی و پایینی عضلات بین دنده ای داخلی و خارجی دیافراگم و بعضی عضلات گردنی هستن یکی از مهم ترین این عضلات که در دم و بازدم هنگام فعالیت های شدید یا اجرای وزنه های سنگین با مانور والساا دچار گرفتگی و اسپاسم می شود عضلات بین دنده ای داخلی و خارجی هستند که باز کردن این عضلات پروتکل خاص خود را داره که ما در اینجا کاملا تکنیک های عملی او رئ آموزش دادیم

• #تحصیلات_و_یادگیری
• #عضله_سازی
• #عضلات
• #ماساژ_درمانی
• #ماساژ_ریلکسی
• #حس_هفتم