مجموعه تمرینات پیلاتس - استاد سونیا الوانی
2.6 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
""آنچه كه بیشتر از هر
""آنچه كه بیشتر از هر نكته دیگر در مجموعه تمرینات فوق باید مورد توجه قرار گیرد، بكار گرفتن دقیق و هماهنگ عضلات مركز بدن به شیوه های متفاوت، برای حفظ حالت طبیعی ستون فقرات و پایداری لگن و غلبه بر جاذبه زمین در سراسر حركات است.
.
6 سال پیش
در تاریخ 1397/01/26 منتشر شده
است.
2,693
بـار بازدید شده