انجام مجموعه تمرینات پیلاتس -استاد شکوه میرافضل
3.3 هزار بار بازدید -
6 سال پیش
-
رساندن کف دست به زمین
رساندن کف دست به زمین
شنا با حرکت یک پا
پلانک پهلو
توجه :داشتن هرگونه درد در ناحیه شانه و کمر از انجام تمرین خودداری نمایید
6 سال پیش
در تاریخ 1397/02/09 منتشر شده
است.
3,343
بـار بازدید شده