آموزش بلند کردن وزنه(حرکت جرک) فیتنس منتشر شده در تاریخ 1397/06/10 1.2 هزار بار بازدید - 6 سال پیش - Jerk Pillar #4 | The Jerk Pillar #4 | The Split | JTSstrength.com #ورزشی #وزنه_برداریجرکبدنس 6 سال پیش در تاریخ 1397/06/10 منتشر شده است. 1,296 بـار بازدید شده ... بیشتر