ورزش هایی که در محل کار می توان انجام داد

نشستن طولانی مدت پشت میز در محل کار سبب ضعف عضلات و ایجاد آسیب در ستون فقرات و دیگر مفاصل بدن می شود. انجام ورزش های نمایش داده شده در این ویدئو می تواند از بروز این آسیب ها جلوگیری می کند. www.doctorphysio.ir

• #سلامت_و_تندرستی
• #ورزش
• #محل_کار
• #سلامتی