آموزش 6 تکه کردن شکم
100.6 هزار بار بازدید -
10 سال پیش
-
شاید فکر کنید که تنها
شاید فکر کنید که تنها بدنسازان حرفه ای نیاز دارند که شکم خود را 6 تکه میکنند. عضلات شکم و پهلو ها یکی از مهمترین و ضروری ترین عضلاتی می باشند که می توانند از شما در برابر حملات دیگران محافظت کنند چون در اکثر درگیری ها فرد مقابل شکم شما را نشانه می رود.در این فیلم شما می آموزید که چگونه در یک دوره زمانی مشخص عضلات شکم خود را 6 تکه کنید.
10 سال پیش
در تاریخ 1393/01/20 منتشر شده
است.
100,651
بـار بازدید شده