شربت امگا 3؛ معجون دریاها برای رشد قوای ذهنی و افزایش اشتها!

شربت امگا 3 اساسا از روغن ماهی یا به بیان دقیق‌تر روغن جگر ماهی تهیه می‌شود. این شربت سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 یعنی DHA (اسید دوکوزاهگزانوئیک)، EPA اسید ایکوزاپنتانوئیک می‌باشد. اسید‌های چرب امگا 3 در بدن تولید نمی‌شوند و باید از طریق تغذیه مصرف شوند و به همین دلیل به آن‌ها اسید‌های چرب ضروری گفته می‌شود. موارد مصرف تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که شربت امگا 3 مزایای بسیاری برای بدن دارد. برای مثال به حفظ سلامت عمومی بدن کمک می‌کند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می‌کند. همچنین DHA برای حفظ عملکرد طبیعی مغز و بینایی مفید است، به بهبود افسردگی هم کمک می‌کند و احتمال بروز آلزایمر و زوال عقل را در افراد مسن کاهش می‌دهد. به علاوه برای بهبود کیفیت خواب نیز مفید است. DHA به همراه EPA به حفظ سلامت قلب کمک می‌کنند و احتمال بروز سکته را کاهش می‌دهند. به علاوه این مکمل سطح چربی تری‌گلیسرید را نیز در خون کاهش می‌دهد. این دارو همچنین میزان التهاب را در بدن کاهش داده و برای درمان بیماری‌های التهابی نظیر آرتریت روماتوئید و آسم هم مفید است. از فواید شربت امگا 3 برای کودکان می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش علائم اختلال بیش فعالی- کم توجهی تقویت عملکرد مغز کمک به رشد پیشرفت عملکرد مغز و شبکیه چشم نوزاد از آنجایی که امگا 3، غشای سلولی اعصاب مرکزی را تقویت می‌کند، می‌تواند به بهبودی بیماری ADHD نیز کمک کند. امگا 3 کیفیت خواب را بخصوص در کودکان بهبود می‌دهد.

• #کودک_و_خانواده
• #امگا_3
• #افزایش_اشتها
• #تقویت_کودکان