برنج رژیمی
740 بار بازدید -
3 سال پیش
-
اول منو تو اینستاگرام با
اول منو تو اینستاگرام با آی‌دی
Hessam_Akbary@
فالو کن، بعد ادامه کپشن بخون :)
وقت تغییر روش مصرف برنج
برنج علاوه بر طعم و بوی فوق‌العاده‌ای که داره، ترکیبش با مواد غذایی دیگه بی‌نظیر میشه
اما پیش میاد که خانواده تو خونه برنج درست کردن با خورشت قیمه، و تو موندی و رژیمت و کلی برنج سفید
راه حلش خنک کردن برنج پخته شدست اما یادت باشه این روش نمیتونه صد در صد ماهیت برنج رو به یک غذای عالی تبدیل کنه ولی خیلی خیلی خیلی بهت کمک میکنه تا اثرات منفی برنج رو از خودت دور کنی به خصوص در وعده شام که غذای زود جذب سمه
️یادت نره حتما باید تو یخچال بذاری، اینکه برنج رو در دمای اتاق خنک کنی، کفایت نمیکنه️
️نشاسته مقاوم به صورت طبیعی در برخی مواد غذایی مثل موز وجود داره اما با این روشی که گفتم میتونی نشاسته معمولی هم مقاومش کنی️
️سلامت و ورزشکار باشید️
3 سال پیش
در تاریخ 1400/03/03 منتشر شده
است.
740
بـار بازدید شده