حرکتی برای عضلانی شدن پا و باسن

در چند ست بالای 20 تایی تکرار شود... ارسال نکات، مطالب و سوژه ها: https://t.me/bomidal0admin : دنبال کردن ما: آپارات: http://www.aparat.com/bomidal : اینستاگرام: https://www.instagram.com/bomidal/ : تلگرام: https://t.me/bomidal :

• #ورزشی
• #بدنسازی
• #تمرین
• #ورزشی