حرکت Plank Cable Row
2.4 هزار بار بازدید -
پارسال
-
حرکت پلانک با کابل مانند
حرکت پلانک با کابل مانند انجام تمرین پلانک معمولی نیست. در این تمرین شما باید علاوه بر پلانک با سمکش نیز به تقویت عضلات خود بپردازید.
پارسال
در تاریخ 1402/01/10 منتشر شده
است.
2,411
بـار بازدید شده