آیا درست نخ دندان و مسواک میزنید؟ آموزش درست و اصولی
82 بار بازدید -
7 ماه پیش
-
ابتدا تقریبا ۲۰ تا ۲۵
ابتدا تقریبا ۲۰ تا ۲۵ سانتی‌متر از نخ دندان را جدا کنید. می‌توانید به دو روش از نخ دندان استفاده کنید. اول اینکه دو سر نخ دندان را به هم گره زده و یک حلقه درست کنید. روش دوم اینکه یک طرف نخ دندان را به دور انگشت سبابه دست راست و طرف دیگر را دور انگشت سبابه دست چپ بپیچانید.
تقریبا ۳ سانتی‌متر از نخ دندان را بین انگشت سبابه و شست خود با فشار نگه دارید. از انگشت شست برای دندان‌های آرواره بالا و از سبابه برای تمیز کردن دندان‌های پایین آرواره کمک بگیرید.
نخ دندان را از یک طرف دیواره و یا لا به لای دو دندان وارد کرده و با کمی فشار از طرف دیگر خارج کنید. در این زمان غذاهای مانده در لای دندان‌ها خارج می‌شوند.
7 ماه پیش
در تاریخ 1402/12/17 منتشر شده
است.
82
بـار بازدید شده