چه غذاهایی ناراحتی رو کم می کنه و خلق و خو رو بهتر می کنه ؟

شما هم وقتی ناراحتی دوست داری یه چیزی بخوری ؟ اکثر افراد رو میارن به غذاهای شیرین و فست فود. اما راهکارهای بهتری هم هست که خیلی سالم ما بتونیم خلقمون رو با غذا بهتر کنیم. ~~~~~~~~~~~~~~ برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن https://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCsfdy7cRMEJcDTduVtN7goQ?sub_confirmation=1 اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کنی ما میتونیم کمکت کنیم . برای گرفتن رژیم غذایی به سایت ما یا اینستاگرام ما پیام بده. اینستا گرام : ‏https://instagram.com/brand.diet?utm_medium=copy_link سایت: https://branddiet.ir/ ——————————- سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و … براتون آماده کنیم. آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده‌ هستن پس مطالبمون رو از دست نده️ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم در آخرم یادت باشه خودتو دوست داشته باش و برای سلامتیت در اولویت اول وقت بزار️

• #سلامت_و_تندرستی
• #ناراحتی
• #رژیم_غذایی
• #رژیم_و_تغذیه
• #تغذیه_سالم
• #تغذیه_مناسب