هدفت از کاهش وزن چیست؟

برای کم کردن وزن تنها تغییر رژیم غذایی یا فقط ورزش کردن نمی تواند نتیجه بخش باشد،برای کاهش وزن به صورت اصولی باید تمام موارد تاثیرگذار در چاقی بررسی و حل شود،در غیراین صورت کاهش وزن شما فقط کوتاه مدت است.

• #سلامت_و_تندرستی
• #لاغری
• #چاقی
• #سلامتی
• #هدف
• #راه_حل