تمرین با کش بدنسازی( بازو)
12.1 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
با کش تمرین کردن یعنی
با کش تمرین کردن یعنی بچالش کشیدن خود با حداقل دوبرابر توان بدن... این میزان می تواند بر اساس میزان مقاوت کش تا 10برابر نیز افزایش پیدا کند.
_در تلگرام ما را دنبال کنید: https://t.me/crossmagz
7 سال پیش
در تاریخ 1396/12/07 منتشر شده
است.
12,126
بـار بازدید شده