۹۸۸- ساعد با هالتر روی میز - palms up wrist curl over bench بدن خوبا منتشر شده در تاریخ 1401/10/25 247 بار بازدید - 2 سال پیش #ورزشی #ساعد #تمرینات_تقویت_عضلات_ساعد #آموزش_بدنسازی #آموزش_حرکات_بدنسازی #آموزش_حرکات_صحیح_بدنسازی 2 سال پیش در تاریخ 1401/10/25 منتشر شده است. 247 بـار بازدید شده ... بیشتر