آموزش افزایش قد بزرگسالان

چگونه قد خود را افزایش دهیم ؟ آیا بعد از سن بلوغ افزایش قد ممکن است؟ تأثیر درمان گودی کمربر افزایش قد افراد بالغ و کاهش عوارض ناشی از قوس کمر: گودی کمر یا لوردوز (Lordosis) یک ناهنجاری در استخوان‌های کمر (ناترازی لگن با ستون فقرات) است و زمانی ایجاد می‌شود که مهره‌های ستون فقرات در قسمت پایین کمر بیش از حد به سمت داخل انحنا پیدا می‌کنند. و این عمل با چرخش لگن ایجاد میشود قوس کمر عارضه‌ای است که از جنبه‌های مختلفی فرد را درگیر می‌کند؛ از عوارض آن می‌توان به کمردرد، ظاهر نامتناسب و تأثیر بر کاهش قد اشاره کرد؛ بنابراین اصلاح آن نه تنها منجر به بهبود ظاهر شده بلکه در افزایش قد نیز تأثیر چشمگیری دارد. مخصوصا در افزایش قد افراد بالغ علل گودی کمر قوس ستون فقرات به سمت داخل در ناحیه گردن و پایین کمر (لومبار) و به سمت بیرون در قسمت صدری آن طبیعی است. در قسمت‌های گردن و پایین کمر به این انحناء، انحنای لوردوتیک طبیعی گفته می‌شود و باعث تسهیل راه رفتن شده و به ستون فقرات کمک می‌کند که به اندازه مورد نیاز بدون این که آسیبی ببیند خم شود. قوس زیاد کمر که به آن گودی کمر یا لوردوز نیز گفته می‌شود به دلایل متعدد مرتبط با عادات سبکی زندگی، عوامل ژنتیکی، بیماری‌ها و آسیب‌دیدگی‌ها ایجاد می‌شود آیا قوس کمر باعث کوتاهی قد می‌شود؟ چگونه قد خود را افزایش دهیم قوس کمر باعث کوتاهی قد می شود abch.ir 207x300 - افزایش قد افراد بالغ ( چگونه قد خود را افزایش دهیم ) دستگاه افزایش قد چیست ؟ قد فرد توسط طول اسکلت محوری و استخوان‌های بلند اندام تحتانی تعیین می‌شود. انحراف از انحنای طبیعی باعث تغییر قد و کوتاه شدن قد فرد می‌شود. اگر شما به هر روشی گودی کمر را کاهش دهید از نظر تئوری باید قد شما افزایش یابد. به تغییر زاویه استخوان لگن دقت بفرمایید ، اگر این تغییر زاویه برطرف شود و زاویه استخوان لگن با ستون فقرات تراز شود گودی کمر از بین رفته و قد افزایش چشمگیری خواهد داشت . مخوصا این افزایش قد افراد بالغ (برای افراد بالغ که دریچه رشد طولی استخوان بسته شده است بسیار حائز اهمیت است؟ آیا می‌توان گودی کمر را برطرف کرد؟ دستگاه افزایش قد ( دستگاه قوس کمر ) چیست؟ بله، صاف کردن گودی کمر را می‌توان به روش‌های جراحی و روش‌های غیر جراحی اصلاح کرد. درمان های غیر جراحی شامل : دستگاه افزایش قد یا همان دستگاه برطرف کننده گودی کمر ورزش های مناسب گودی کمر فیزیوتراپی . دستگاه افزایش قد ( دستگاه قوس کمر ) چگونه سبب افزایش قد افراد بالغ میشود؟ دستگاه افزایش قد ( دستگاه قوس کمر ) نه تنها سبب افزایش قد افراد بالغ میشود بلکه برای نوجوانان و جوانانی که دارای قوس کمر هستند بسیار مناسب بوده و سبب طبیعی شدن حالت ستون فقرات آنها میشود افزایش قد افراد بالغ :بعد از سن بلوغ دریچه های رشد طولی استخوان ها بسته شده و دیگر رشد طولی نداریم . افزایش قد افراد بالغ باید به صورت اصلاح نافرمی های بدن صورت بگیرد ، که مهمترین این اصلاحات ، گودی کمر است ، دستگاه قوس کمر ( دستگاه افزایش قد ) با ایجاد یک حرکت ایزومتریک رفت و برگشتی در ستون فقرات و لگن ، سبب تراز شدن استخوان لگن با ستون فقرات میشود ( علت قوس کمر یا گودی کمر ناترازی استخوان لگن با ستون فقرات میباشد یا به اصطلاح چرخش لگن) که این تراز شدن ، سبب برطرف شدن گودی یا قوس کمر میشود. www.abch.ir

• #سلامت_و_تندرستی
• #افزایش_قد
• #روش_افزایش_قد
• #ورزش_افزایش_قد
• #دستگاه_افزایش_قد
• #قد