Tibialis Anterior Stretch2

therapito
therapito
34 بار بازدید - 2 سال پیش - بایستید، یک پا را پشت
بایستید، یک پا را پشت پای دیگر قرار دهید طوری که روی انگشتان پا زمین را لمس کند. پا را به سمت پایین فشار دهید تا کشش متوسطی را بیرون ساق پا احساس کنید.
2 سال پیش در تاریخ 1401/01/08 منتشر شده است.
34 بـار بازدید شده
... بیشتر