Shoulder Push therapito منتشر شده در تاریخ 1401/05/01 8 بار بازدید - 2 سال پیش - در هر دو دست یک در هر دو دست یک دمبل سبک بگیرید و به نوبت هر کدام را تا جایی که برایتان راحت است بالای سر ببرید. این تمرین برای تقویت عضله دالی(دلتوئید) کاربرد دارد. #ورزشی #ورزشی #سلامت #فیزیوتراپی 2 سال پیش در تاریخ 1401/05/01 منتشر شده است. 8 بـار بازدید شده ... بیشتر
